net-bolezniamru
Net-Bolezniam.Ru - Интереснейший медицинский портал с постоянными обновлениями о причинах, симптомах, диагностике и методах лечения заболеваний и расстройств.
260 posts
Latest Posts by net-bolezniamru
Лаванда знакома многим благодаря своему аромату, но у неё есть и чудесные лечебные свойства.
Свойство 1. Помогает при бессоннице!
Есть проблемы со сном? Тогда можно попробовать ставить цветки лаванды в мешочках в комнате для сна.
Этот приём расслабит вас, и вы быстрее уснете.
Свойство 2. Успокоительное для нервной системы
Напряжение и раздражение пройдут при попадании аромата лаванды в обонятельные центры мозга.
Для этих целей можно добавить немного лавандового масла в распылителе.
Также можно добавить немного эфирного масла лаванды в масле для массажа.
Это средство очень легко всасывается через кожу, оказывая седативный эффект на нервную систему.
Свойство 3. Устраняет головную боль
Немного лавандового масла на виски может устранить головную боль.
Свойство 4. Анальгетическое средство
Даже если лавандовое масло характеризуется слабыми анальгетическими свойствами, это хватает для устранения боли.
Смешивая с обычным маслом можно использовать для лечения укусов насекомых.
Свойство 5. Облегчает боль в ушах
При ухе пловца, лавандовое масло устраняет зуд и раздражение.
Свойство 6. Помогает при боли в животе
Лавандовый чай улучшает пищеварение (расслабляя мышцы пищеварительной системы), очень эффективно помогает при метеоризме.
Свойство 7. Помогает при инфекциях
Настой лаванды дезинфицирует раны, таким образом, предотвращая их заражение.
Свойство 8. Как на счёт рака?
Некоторые химические вещества, содержащиеся в лаванде, блокируют развитие раковые клеток (в случае опухолей в области печени, простаты или груди).
Лаванда помогает и при других расстройствах, так что это растение должна быть у всех в доме!
Тема побочных эффектов лекарственных препаратов является актуальной всегда, независимо от того если речь идёт об антибиотиках или прививках.
Особо интересной (и самой заметной) является реакция организма на лекарства под видом токсидермии.
Как начинается лекарственная аллергия?
Могут наблюдаться различные механизмы возникновения аллергической реакции на лекарственные препараты.
Главным механизмом появления лекарственной аллергии является сенсибилизация определенных клеток иммунной системы.
Это случается, по причине того что лекарство в организме может идентифицироваться как аллерген.
При поворотном попадании лекарства в организм, при реакции с иммуноглобулинами Е с поверхности клеток, выделяются медиаторы. Эти вещества вызывают увеличение кровообращения на уровне кожи (крапивницу).
Кроме сенсибилизации клеток, аллергическая реакция может возникнуть и в результате:
передозировки лекарством;
печеночной или почечной недостаточности.
Как проявляется аллергия на лекарственный препарат?
В зависимости от принимаемого лекарства, могут наблюдаться различные проявления:
выпадение волос;
изменение цвета кожи;
прыщи;
волдыри;
зуд;
фиксированная пигментная эритема;
крапивница;
генерализованный острый экзантематозный пустулез;
пурпура;
экзантема;
везикулы.
Выпадение волос может быть последствием химиотерапии, приёма эстропрогестативов или гиполипидемических средств.
Цвет кожи может измениться из-за приёма солей золота, серебра или мышьяка, а также из-за химиотерапии.
Прыщи у взрослого человека (старше 20 лет) может быть последствием приёма цианокобаламина, кортизона или препаратов лития.
Приём пенициллинов, сульфаниламидных препаратов и барбитуратов может стать причиной волдырей.
Крапивница может возникнуть, например, из-за пенициллина или аспирина.
Пурпура может появиться при приёме сульфаниламидных препаратов, аспирина, солей золота.
Чаще всего для лечения токсидермии прекращается курс терапии. Но если лекарство является абсолютно необходимым, назначаются антигистаминные средства.
Что мы знаем о селене (Se)? Название этого химического элемента происходит от древнегреческого названия Луны - Селена.
Селен входит в VI группу Периодической таблицы Менделеева наряду с такими химическими элементами как кислород (О), сера (S), теллур (Te), полоний (Po).
Если важность кислорода и серы трудно отрицать (даже невозможно!), то про селен известно меньше.
С биохимической точки зрения, селен обеспечивает корректное выполнение многих функций (в основном связанных с защитой организма от различных факторов):
нейтрализует отрицательное воздействие тяжелых металлов;
укрепляет иммунитет, активируя Т-лимфоциты;
входит в состав фермента, предотвращающий старение и образование свободных радикалов;
ингибирует развитие раковых клеток и снижает канцерогенный характер многих токсинов;
защищает различные структуры тела от воздействия вредных факторов.
Оптимальной нормой селена для взрослого человека считается 50 - 200 мкг.
В почве различных европейских стран этого микроэлемента в почве совсем мало и по этой причине дефицит селена в Европе наблюдается чаще.
Следующие категории людей чаще страдают с недостатком селена:
пожилые люди;
беременные женщины;
люди, которые придерживаются несбалансированного питания и злоупотребляющие спиртными напитками;
курящие люди.
Больше всего селена содержится в морепродуктах и в бразильском орехе.
Многие из нас по своей воле или поневоле контактируют с различными животными.
Если животные больны определенными инфекционными заболеваниями, существует риск передачи инфекции от них к человеку.
Некоторые животные передают инфекцию напрямую или же через переносчиков. Также животные могут страдать от последствий заражения или же быть простыми переносчиками.
Передача инфекции может осуществляться через укус, облизывание, царапины, через молоко, фекалии и через мочу.
В данной статье мы собрали 41 заболевание, которое может передаваться от животного к человеку. Некоторые могут быть незнакомыми (из-за малой распространенности или же специфической географии), другие же очень широко распространены и о них знают многие.
Наш рейтинг начинается с кожно-слизистого лейшманиоза (41 место), который передаётся через укусы москитов и встречается в жарких странах Африки и Южной Америки.
Детская розеола (40 место) передаётся также через укусы москитов, а её возбудителем являются вирусы герпеса 6 и 7 типов.
Контагиозный пустулезный дерматит (39 место), сап (38 место), содоку (37 место) и туляремия (36 место) регистрируют единичные случаи заражения каждый год в различных регионах мира.
Пастереллез (35 место) передаётся через укусы собак, кошек и птиц. Каждый год в США умирает около 10 людей от этого заболевания.
Орнитоз (34 место) передаётся от птиц. Только в Германии каждый год регистрируются около 790 случаев передачи инфекции.
Крупный рогатый скот может стать причиной передачи различных заболеваний: Ку-лихорадки (33 место), сибирской язвы (32 место), листериоза (28 место), бешенства (27 место), туберкулёза крупного рогатого скота (22 место), фасциолёза (14 место), бруцеллеза (11 место), заражения бычьим цепнем (6 место).
Особое место в передачи различных инфекций имеют комары. Они могут передать висцеральный лейшманиоз (26 место), желтую лихорадку (24 место), кожный лейшманиоз (17 место), лихорадку Денге (9 место), лимфатический филяриоз (7 место) и, конечно же, малярию (3 место).
Различные заболевания, передаваемые от животных к человеку, имеют свои "печальные" рекорды: лимфатический филяриоз (40 миллионов зараженных), сальмонеллез (около 550 миллионов заражений ежегодно), малярия (228 миллионов инфицированных в 2018 году), микозы (около 1 миллиарда зараженных), токсоплазмоз (3 миллиарда зараженных по всему миру).
Как видно некоторые болезни почти считаются исчезнувшими, а вот другие пока не собираются нас оставить.
По этой причине нельзя недооценивать риск заражения такими заболеваниями.
Когда мы говорим о свертываемости крови, часто вспоминаем о витамине К (викасол).
Этот витамин находится в 3 формах: К1 (фитоменадион), К2 (менахинон), К3 (менадион, викасол).
Первая форма - растительного происхождения, вторая - микробиологического характера, а вот третья - синтетическая.
Хотя викасол является весьма стабильным к высоким температурам и окислению, солнечные лучи (особенно ультрафиолетовые лучи) разрушает его.
Основными функциями витамина К в организме считаются:
участие в процессах окислительного фосфорилирования (для извлечения энергии из продуктов питания);
производство протромбина (фактор свертывания крови).
Нехватка витамина К в организме связано не только с различными кровотечениями, но также с остеопорозом.
Оказывается, викасол помогает не только сохранить качество костной ткани, но и восстановить её.
Приём добавок с содержанием викасола может снизить потери кальция на 20 - 50 %!
Как правило, дефицит викасола наблюдается у людей непотребляющих зеленые овощи, у которых нарушен механизм всасывания жиров, а также которые злоупотребляют спиртным или принимают слишком долгое время антибиотики.
Даже если не установлена рекомендуемая суточная доза витамина К, некоторые специалисты считают что 1 мг в день является оптимальным количеством для взрослого человека.
Очень много витамина К1 (фитоменадиона) в зеленых овощах.
В зимнюю пору в качестве источников витамин К могут быть соленья и маринованные овощи.
В витамине К больше всего нуждаются люди потребляющие мало зеленых овощей, пациенты которые длительное время принимали антибиотики, больные болезнями поджелудочной железы, кишечника, печени и люди злоупотребляющие спиртными напитками.
Важными источниками витамина К считаются кишечная микрофлора, соленья, капуста, шпинат.
Витилиго является заболеванием с появлением белых пятен на коже.
Как правило, первые признаки депигментации (с быстрыми темпами обесцвечивания) наблюдаются у людей младше 20 лет, за тем следует латентный период с минимальными изменениями (до несколько лет).
Эволюция заболевания различается от пациента к пациенту: у некоторых людей кожа может обесцвечиваться даже за 180 дней, в то время как у других болезнь может находиться очень долго в латентной форме.
Стресс в любой форме (физический и психический) может способствовать появлению витилиго.
Нередко витилиго наблюдается вместе с алопецией, пернициозной анемией, расстройствами щитовидной железы и болезнью Аддисона.
По всему миру численность больных витилиго достигает около 70 миллионов.
Важными симптомами витилиго считаются:
пятна в видимых частях тела (но могут возникнуть и в других местах);
пятна могут возникнуть в любой момент;
белые симметрические пятна на коже на обеих частях тела;
цвет склеры может меняться;
поседение волос.
Даже если точную причину болезни врачи не сумели выявить, существует несколько способствующих факторов.
Главным таким способствующим фактором является генетическая предрасположенность. У каждого третьего пациента в семье наблюдается хотя бы один родственник с этим диагнозом.
Контакт с некоторыми химическими веществами также может повысить риск витилиго. Прекращение производства меланина может связано с аутоиммунными нарушениями в организме.
Для лечения витилиго могут использоваться различные способы:
назначение кортикстероидов (при депигментации около 20 % поверхности тела);
ПУВА-терапия (используется эффективно у половины пациентов с витилиго, но есть серьёзные побочные эффекты);
келлин (используется как альтернатива ПУВА-терапии, но тоже есть побочные эффекты);
полная депигментация кожи;
назначение монобензона и гидрохинона;
гомеопатия (более безопасный метод);
психосоматическое расслабление.
Пребывание на солнце (ультрафиолетовые лучи) помогает восстановить кожу, а также предотвратить депигментацию.
В последнее время очень много было сказано о таких химических веществах как флавоноиды. Этим полезным веществам даже дали особое название - витамин P.
Рутин, кверцетин, геспередин, катехины, галловая кислота, эриодиктин, антоцианы являются лишь несколько примеров веществ относящиеся к витамину P.
Очень много витамина P содержится в таких продуктах питания:
цитрусовые;
морковь;
шиповник;
сливы;
смородина;
гречка.
В человеческом организме рутин характеризуется такими функциями:
способствует поглощению аскорбиновой кислоты из еды;
укрепляет стенки кровеносной системы;
снижает вероятность возникновения кровотечений, геморроя, варикозного расширения вен, целлюлита, пурпуры.
Было замечено также положительное влияние флавоноидов на кровяное давление (снижая вероятность гипертонии).
Одним из важнейших продуктов питания с повышенным содержанием рутина считается гречка! Причём при кипении этого продукта, рутин не разрушается!
Рутин - это очень сильный антиоксидант, который защищает от окислительного стресса, а также нейтрализует свободные радикалы.
Около 1 грамма витамина P в день считается достаточным количеством для нормального здоровья.
Кстати, гречка содержит не только рутин, но и лигнаны (которые предотвращают возникновения рака груди и заболеваний сердечно-сосудистой системы), витамин Е (другая группа сильных антиоксидантов).
Таким образом, если вам нравится гречка, то можете считать, что питайтесь настоящим лекарством.
Благодаря содержанию рутина, лигнанов, триптофана, витамина Е, этот продукт питания улучшает работу мозга, помогает избавиться от лишнего веса, омолаживает организм, улучшает работу сердца, а также предотвращает и лечит пародонтоз.
Некоторые бактерии могут натворить многих бед здоровью. В такую категорию входят определенные стрептококки.
Стрептококки - это грамположительные бактерии овальной или сферической формы, которые могут существовать в группах или изолированные, быть анаэробными ли аэробными.
Они наблюдаются везде: на коже, в дыхательных путях, в пищевой системе, на слизистых оболочках половых органов.
Стрептококки классифицируются в зависимости от различных факторов (гемолизирующая способность, присутствие антигена Лэнсфилд).
Изучение этих характеристик является очень важной, ведь в зависимости от них, можно понять, как эти бактерии взаимодействуют с человеческим организмом.
Классификация Лэнсфилд базируется на присутствии антигена полизахарида С в клеточной стенке стрептококка.
С точки зрения этой классификации самыми опасными считаются β-гемолитические стрептококки группы А.
Стрептококки viridans не относятся к ни одной группе.
Гемолизирующая способность наблюдается у β-гемолитических и у α-гемолитических стрептококков.
Это свойство стрептококков состоит в частичном или полном гемолизе эритроцитов.
По этому поводу также β-гемолитические считаются самыми опасными.
Гемолитическая способность стрептококков связана с возможностью производить стрептолизин О. Чем больше этого антигенного вещества производят эти бактерии тем опаснее они являются для организма.
Врагами стрептококков являются следующие факторы:
повышенная температура выше 60 °С на протяжении 1 часа;
настойка йода;
перекись водорода.
Самыми встречаемыми стрептококковыми инфекциями считаются:
рожа (эризипелиод);
эндокардиты;
артриты;
сепсис;
фарингиты;
синуситы;
скарлатина;
абсцесс;
перитониты.
Диагностика стрептококковых инфекций проводится путём изоляции и идентификации возбудителя.
Для лечения стрептококковых инфекций, конечно же, используются антибиотики. Если стрептококки группы А являются чувствительными к пенициллину, другие же требуют проведения антибиотикограммы.
Железо, безусловно, является важным металлом в промышленности, но он также участвует в различных важных биохимических процессах в нашем теле!
Человеческое тело содержит около 4 граммов железа! Из них больше половины находится в гемоглобине, а остальное количество - во внутренних органах и в миоглобине.
Рекомендуемая суточная норма железа для взрослых людей - 14 - 18 мг, а вот для беременных женщин данное количество возрастает в 1,5 - 3 раза!
Железо связано с производством энергии и метаболизмом витаминов В.
Этот химический элемент может находиться в пище в 3 формах:
неорганическое;
негемическое (в растениях);
гемическое (в мясе).
Лучше всего усваивается железо из грудного молока (до 40 %), гемическое железо (около 5 - 10 %), а вот "растительное" железо (из растений) поглощается хуже всего (меньше 2 %).
В первую очередь дефицит железа возникает из-за нехватки этого минерала в пище, но способствовать этому могут и такие химические вещества:
кофеин;
кальций;
марганец.
В то же время, потребление продуктов питания с содержанием железа в комбинации с аскорбиновой кислотой (витамин С) повышает биодоступность этого минерала.
Железо влияет на активность иммунной системы, улучшая защиту от вирусов, бактерий и раковых клеток.
Дети и молодые женщины, которые нуждаются в повышенном количестве железа, должны совместить продукты питания богатые железом с витамином С для лучшего усвоения. Также они должны избегать одновременного приёма продуктов питания богатые железом с ингибиторами всасывания железа:
таннины (зеленый чай);
жевательные резинки;
гели;
секвестранты.
В избытке железо тоже может навредить. Свободные ионы железа могут стать причиной воспалительных процессов, связанных со свободными радикалами.
Потребление антиоксидантов может защитить от вредного воздействия избытка железа.
Чаще всего с избытком железа в организме сталкиваются мужчины старше 40 лет и женщины в периоде климакса. По этой причине им следует избегать потребления продуктов питания богатые железом.
Проблема избытка железа в организме может носить генетический характер (гемохроматоз), когда этот химический элемент накопляется в тканях.
Наш организм не обладает эффективными механизмами по устранению избыточного количества железа по этой причине мужчинам старше 40 лет, а также женщинам при климаксе, следует придерживаться таких рекомендаций:
не принимать пищевые добавки с содержанием железа;
не потреблять продукты богатые железом одновременно с витамином С;
не злоупотреблять спиртными напитками из-за токсического воздействия на печень;
принимать зеленый чай при потреблении продуктов питания богатые железом.
Самыми богатыми железом продуктами питания считаются говяжья селезенка (41 мг%), моллюски (28 мг%), сушеный майоран (82 мг%), тмин (65 мг%), орегано (43 мг%).
Одним из самых использованных, но и самых старых методов лечения рака считается лучевая терапия (радиотерапия).
Лучевая терапия - это метод лечения онкологических заболеваний, использующая различные виды радиации.
Радиотерапия может применяться в одиночку (часто), так и в комбинации с другими видами лечения (реже).
При использовании дистанционной лучевой терапии могут использоваться 2 вида радиации:
электромагнитные ионизирующие лучи (Рентген, гамма);
радиация, состоящая из элементарных частиц (электроны, протоны и нейтроны).
В зависимости от формы болезни, могут применяться различные виды лучевой терапии (радиойодтерапия, брахитерапия или дистанционная лучевая терапия).
Радиойодтерапия состоит в приёме лекарственного химического вещества с содержанием радиоактивного изотопа йода. Этот вид терапии используется при лечении рака щитовидной железы.
Брахитерапия - это вид лучевой терапии, которая для облучения использует вводимый в организм источник гамма-радиации.
Излучение воздействует на опухоли, разрушая их генетический материал. Таким образом, раковые клетки больше не смогут размножаться.
Важным показателем лучевой терапии является общее количество принимаемой радиации, которая измеряется с помощью дозиметрии.
Как правило, общее количество принимаемой радиации - 18-20 Gy (Грей).
Эти показатели могут меняться в зависимости от размеров опухоли, типа клеток и цели врача.
Метод сходящиеся лучей уменьшает вред радиоактивности на здоровые ткани, концентрируя терапевтический эффект на опухоль.
Перед тем как начать сеанс радиотерапии, пациент сканируется с помощью компьютерной томографии для выявления точного местоположения опухоли.
Сеанс лучевой терапии длится несколько минут, а вот продолжительность лечения до 1-2 месяцев.
У данного метода лечения онкологических заболеваний наблюдаются побочные эффекты.
Часто эти побочные эффекты являются немедленными, но временными (потеря волос, покраснение, уменьшение количества крови, усталость, тошнота).
Более поздние осложнения характеризуются такими проявлениями:
частичная или полная потеря вкуса;
сухость во рту;
бесплодность;
преждевременная менопауза;
остеонекроз;
легочный фиброз.
К сожалению, радиотерапия может стать причиной возникновения онкологии. Если неправильно использовать этот метод лечения, то он может стать причиной эволюции ракового заболевания в худшую сторону.
О том, что подсолнечное масло не содержит холестерин, заговорили многие производители (конечно же, в коммерческих целях).
Всё-таки подсолнечное масло является знаменитым благодаря другому важному питательному веществу - токоферолу (витамин Е).
Токоферол - это жирорастворимый витамин. Но не правильно говорить об этом витамине как об одном химическом веществе, ведь токоферолы являются целой группой, состоящая из альфа-, бета-, гамма-, дельта-токоферолов и токотриенолов.
Главной проблемой токоферола в том, что он разрушается под влиянием воздуха, охлаждения, длительного хранения, замораживания и нагревания.
В человеческом организме витамин Е характеризуется такими функциями:
поддерживание нормальной работы мышц;
производство устойчивых к гемолизу эритроцитов;
поддерживание нормальной работы репродуктивной системы у женщин и у мужчин.
Токоферолы - это сильные антиоксиданты, которые защищают клеточные мембраны от воздействия свободных радикалов. Также этот витамин защищает от разрушения различные липидные соединения и гормоны (гормоны гипофиза, надпочечников, половых желез).
Витамин Е защищает ретинол (витамин А) от разрушения, а в то время как витамин С оказывает защитное действие на токоферол.
Витамин Е вместе с органическим селеном снижает вредный эффект химиотерапии и радиотерапии при лечении рака.
Этот витамин оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, а в комбинации с витаминами С, А, В5, В6 укрепляет иммунитет.
Рекомендуемая суточная доза токоферола - 300-400 мг/сутки, но гипервитаминоз этого витамина не вызывает особые побочные эффекты (возможно, диарея, проблемы с пищеварением).
Повышенным содержанием токоферолов характеризуются следующие продукты питания (масло из зародышей пшеницы - 137 мг%, подсолнечное масло - 50 мг%, семена подсолнечника - 38,0 мг%).
Все мы любим мяту благодаря её свойствам освежать дыхание.
Это растение является очень полезным не только для дыхания, но также помогает при вздутии живота и устраняет расстройство желудка.
Мята может быть полезной при многих расстройствах:
расстройства пищеварения и боль в желудке;
синдром раздраженной кишки;
вздутие живота;
чувство тошноты;
язва желудка;
заложенность носа;
приступы бронхиальной астмы;
мышечные боли;
зубная боль;
неприятный запах изо рта.
Расстройство 1. Расстройства пищеварения и боль в желудке
Благодаря содержанию ментола и ментона мята помогает при многих расстройствах пищеварения и при боли в желудке.
Дело в том, что мята расслабляет гладкие мышцы кишечника, устраняя, таким образом, колики.
Расстройство 2. Синдром раздраженной кишки
Приём мяты снижает вероятность метеоризма и синдрома раздраженной кишки.
Расстройство 3. Вздутие живота
Улучшая пищеварение, мята предотвращает возникновение вздутия живота.
Расстройство 4. Чувство тошноты
Легкий анестезирующий эффект мяты помогает устранить чувство тошноты.
Расстройство 5. Язва желудка
Было замечено что мята оказывает положительный эффект при лечении язвы желудка.
Внимание! Если наблюдается частая изжога, тогда не рекомендуется принимать средства на базе этого растения.
Расстройство 6. Заложенность носа
Мятный чай, а также его ароматные пары, помогает устранить заложенность носа.
Расстройство 7. Приступы бронхиальной астмы
Это лекарственное растение сужает бронхи и дыхательные пути, улучая проявление приступов бронхиальной астмы.
Расстройство 8. Головная боль
Тампонирование лба разбавленным раствором эфирного масла мяты снижает головную боль.
Расстройство 9. Мышечные боли
Оказывается, неважно являетесь ли вы профессиональным спортсменом или любителем, разбавленное эфирное масло мяты может устранить мышечные боли.
Расстройство 10. Зубная боль
Анестезирующие свойства мяты могут пригодиться и при зубной боли. Эфирное масло мяты разрушает некоторые бактерии и вирусы, так что можете использовать его в разбавленном виде для полоскания рта.
Расстройство 11. Неприятный запах изо рта
И, конечно же, мята устраняет запах изо рта!
Калий - это очень важный химический элемент, содержание которого в организме около 120 - 140 г!
98 % этого количества содержится внутри клеток.
Калий не является единственным щелочным металлом, который содержится в организме. Корме него, в человеческом теле содержится и много натрия.
Хотя натрий и калий являются "родственными" металлами, их можно ассоциировать с "Солнцем" и "Луной". Дело в том, что один содержится в основном в клетках (калий), а другой - вне клеток (натрий).
Но для того чтобы калий попал в клетках, организм ещё нуждается в магнии.
Благодаря этим различиям, эти химические элементы вместе контролируют и поддерживают энергетический потенциал нервной системы и регулируют сокращение и возбудимость мышц.
Также, калий предотвращает аритмию, поддерживая осмотический баланс тела, а также участвует в белковом и углеводном обменах.
Ежедневно мы должны принимать с питанием около 1,5 - 3 г калия.
Дефицит калия лечится одновременным приёмом калия с магнием.
Нехватка калия обязана в основном образу жизни (злоупотребление кофе, спиртного и сахара), а также некоторым заболеваниям (гипертиреоз, рак, сахарный диабет и болезни различных внутренних органов).
Основными признаками дефицита калия в теле являются:
жажда;
запор;
гипотония;
усталость;
мышечная слабость;
отеки;
нарушения функции почек и нервной системы.
Хотя дефицит калия отражается отрицательно на организме, к сожалению, избыток этого химического элемента тоже является патологическим.
Высокий уровень калия в теле может стать причиной таких нарушений:
сердечные проблемы (аритмия);
дезориентация;
диарея;
рвота;
чувство замешательства;
инфаркт миокарда;
усталость.
Самыми богатыми в калии продуктами питания считаются сухие грибы (2,8 г %), паприка (2,3 г %), чай (2,1 г %), соевая мука (2,0 г %), курага (1,9 г %).
С давних времен (ещё 7000 лет назад) человек знаком с спиртными напитками. Главным их ингредиентом считается этиловый спирт (алкоголь).
Пищевой этиловый спирт получается путём брожения.
Как влияет алкоголь на организм?
Этиловый спирт влияет на активность различных ферментов, а его калории считаются пустыми, которые не могут использоваться организмом для своих нужд.
Также в организме алкоголь вызывает истощение запасов некоторых витаминов и минералов, отрицательное влияние, наблюдаясь на уровне головного мозга и печени.
По этой причине спиртные напитки не рекомендуются к употреблению лицам младше 18 лет (а в некоторых странах даже младше 21 года).
Женский организм и мужской организм
Количество фермента, который требуется для аннигиляции алкоголя меньше в женском организме по сравнению с мужским. По этой причине при потреблении одинакового количества этилового спирта, для женщин это количество является токсичнее.
Стоит отметить, что особо опасным является алкоголь для беременной женщины и её плода.
Потребление спиртных напитков во время беременности грозит торможением в развитии плода, повышением риска эпилепсии, депрессии, болезни Паркинсона и мозгового инсульта у будущего ребенка.
Как работает обмен этилового спирта?
Метаболизм алкоголя происходит в двух фазах: быстрое повышение концентрации этилового спирта в крови и после этого (если больше не потреблять) замечается медленное снижение уровня этого вещества в крови.
Абсорбция алкоголя начинается во рту и продолжается на уровне кишечника.
Чем крепче спиртной напиток, тем быстрее абсорбируется этиловый спирт.
Конечно же, на абсорбцию спирта влияют также различные факторы (режим питания, пол, вес тела, генетические особенности).
Основными целями алкоголя считаются печень, почки, селезенка и головной мозг.
Самая большая часть этилового спирта выделяется через печень, а 2 % через кожу и 3 % через легкие.
Что лучше пить?
Как правило, "чистый" алкоголь (водка, виски, коньяк) перерабатывается организмом быстрее. А вот ликеры и пиво перерабатываются тяжелее.
Сколько алкоголя можно пить без вреда для организма?
Количество спиртного напитка содержащего 40 г чистого этилового спирта считается безопасным для организма. Такое количество содержится в 100 мл водки, коньяка, в 800 мл пива или в 400 мл вина.
С чем нельзя ассоциировать алкоголь?
Этиловый спирт считается нельзя ассоциировать со многими лекарственными препаратами (психотропные вещества, анксиолитики, снотворные средства, анальгетики, салицилаты, парацетамол).
Из продуктов питания нельзя комбинировать алкоголь с продуктами питания богатые салицилатами (из риска язв), кофеином, теобромином, сахаром или таурином.
Если вы влюблены в Италию или в Грецию и вообще в средиземном климате, то тогда вы знаете о шалфее лекарственном.
Хотя многие из вас привыкли к данному растению, и считают его "своим", его родина находится на юге Европы. Конечно же, это растение культивируется во многих станах, включая Словакию, Чехию, Францию, Молдавию, Украину и Российскую Федерацию (например, в Краснодарском крае).
В странах СНГ, даже если это растение растёт в свободном виде, оно является одичавшим или культурным.
Высота шалфея лекарственного может достичь до 70 см. Растение характеризуется густолиственными четырехгранными стеблями.
Растение цветёт в июне-июле.
Лечебными свойствами характеризуются листья и верхушки растения, именно в них содержится больше всего эфирного масла.
Их собирают в июне-июле и в сентябре (в год первого посева). Листья хранятся около года.
Хотя все части растения содержат эфирное масло, больше всего интерес представляют листья, в которых его содержание - около 2 %.
Самыми важными ингредиентами шалфея лекарственного являются:
эфирное масло:
цедрен;
D-камфора;
цинеол;
сальвен;
D-борнеол.
алкалоиды;
дубильные вещества;
флавоноиды;
олеаноловая кислота.
Главными лекарственными свойствами шалфея лекарственного считаются:
вяжущее;
дезинфицирующее;
противовоспалительное;
антибактериальное;
кровоостанавливающее;
мягчительное.
Растение помогает укрепить иммунитет, тормозит лактацию у кормящих матерей, помогает при выпадении волос, при воспалении дыхательных путей и при стоматитах.
У шалфея лекарственного наблюдаются и противопоказания. Приём шалфея в больших количествах может вызывать раздражение слизистых оболочек, и даже отравление.
У каждой хозяйке на кухне есть хотя бы немного пищевой соды.
Это химическое вещество - известно и под другими названиями: двууглекислый натрий, чайная сода, бикарбонат натрия, гидрокарбонат натрия, питьевая сода.
Основными применениями пищевой соды в хозяйстве являются дезинфицирующее средство и разрыхлитель.
С точки зрения медицины, у пищевой соды наблюдаются 8 основных лечебных свойств:
Свойство 1. Натуральное нейтрализующее средство
Бикарбонат натрия - это натриевая соль угольной кислоты. Угольная кислота считается слабой кислотой и по этой причине любая более сильная кислота может вытеснить углеродную кислоту из этого вещества.
Данное свойство может быть очень полезным, например, при изжоге. Благодаря приёму раствора пищевой соды при изжоге можно устранить действие соляной кислоты из желудка.
Свойство 2. Устраняет кислоты, которые атакуют зубную эмаль
Наши зубы подвергаются разрушению производимых бактериями кислот. Зубная эмаль как бы твердой не была, не может устоять перед действием кислоты.
Используйте бикарбонат натрия при чистке зубов.
Свойство 3. Избавляет от боли в горле
Если использовать раствор пищевой соды для полоскания горла, то можно избавиться от боли в горле.
Свойство 4. Улучшает состояние при солнечных ожогах
Если добавить пищевую соду в ванну, то можно снизить чувство боли от солнечных ожогов.
Свойство 5. Устраняет мочевую инфекцию
Раствор бикарбоната натрия помогает при мочевой инфекции.
Свойство 6. Избавляет от боли при опрелости
Добавление незначительного количества пищевой соды в ванну может улучшить состояние при опрелости.
Свойство 7. Улучшает течение зуда в случае укусов насекомых
Зуд, который возникает в результате укусов насекомых, также можно устранить с помощью раствора пищевой соды. Этот приём подойдёт также и при ветряной оспе (ветрянке).
Свойство 8. Устраняет неприятный запах ног
Гидрокарбонат натрия устраняет производимые бактериями кислоты, таким образом можно избавиться от неприятного запаха ног или в области подмышек.
Внимание! Конечно же, у пищевой соды - очень много полезных свойств, только следует учитывать, что это химическое вещество источник дополнительного натрия, что является противопоказанным при гипертонии.
Когда едим фрукты и овощи, мы часто говорим о них как об источниках витаминов. Конечно, в этих словах много правды, но только не на все 100 %!
Дело в том, что в растительной пище не содержится витамин В12...
То что витамин В12 оказался на 12 месте в категории витаминов В не делает его неважным.
Все даже наоборот!
Витамин В12 - это водорастворимый витамин, который также известен в научном мире как цианокобаламин. Этот витамин является интересным и потому что в нём содержится металл - кобальт!
Если вы с ним не знакомы, значит, у вас все в порядке с питанием по этому поводу, и вы не страдаете дефицитом цианокобаламина.
У здорового человека в организме запасы цианокобаламина могут хватить на более 10 лет, но люди пренебрегающие своим питанием могут быстро познакомиться с недостатком витамина В12.
К сожалению, гиповитаминоз цианокобаламина наблюдается чаще у вегетарианцев и у людей страдающих различными расстройствами (панкреатит, гастрит, сахарный диабет) или при приёме некоторых лекарственных препаратов (противодиабетические, противоревматические и антикислотные средства).
Важность цианокобаламина в организме связана в первую очередь с правильной работой иммунной системы (Т-лимфоциты и В-клетки), биосинтез нуклеотидных кислот (ДНК, РНК), метаболизм холина, серотонина, дофамина, гомоцистейна.
Дефицит витамина В12 сопровождается различными признаками:
депрессия;
дегенерация нервной системы и повреждения головного мозга;
психические расстройства;
проявления, подобные болезни Альцгеймера;
предрасположенность к инфекциям;
потеря обоняния и осязания;
слабость;
усталость;
бледность;
одышка;
ухудшение памяти;
пернициозная анемия;
бледность губ;
парестезии;
агрессивность;
страх.
Избыток цианокобаламина затрагивает деление или производство различных клеток (сперматозоиды, эритроциты итд).
Ежедневно организм нуждается в малом количестве цианокобаламина (3 мкг), но некоторые учёные указывают на 5 - 15 мкг.
При дефиците, можно принять большие "шок" количества цианокобаламина в 1000 мкг (за счёт пищевых добавок).
Особенность витамина В12 - в том, что он содержится только в пище животного происхождения.
Самыми богатыми продуктами питания в витамине В12 считаются вареная печень (телячья, овечья, куриная), сердце (телячье), сардины, скумбрия.
Мы нуждаемся в кислороде. Этот газ используется во многих метаболических процессах, главным из них являясь дыхание.
За газовый обмен в нашем организме отвечают легкие. Существуют различные угрозы по отношению к ним: паразиты, микроскопические грибы, бактерии и, конечно же, вирусы.
Инфекции на уровне легких часто характеризуются пневмонией (чаще всего пневмококковая).
Бактериальные
Бактериальные инфекции легких могут сопровождаться как типичными проявлениями (например: пневмония, повышенная температура и озноб), так и атипичными (например: головная боль, сухой кашель, мышечные боли).
Для лечения бактериальных инфекций легких используются антибиотики (пенициллины - при типичных формах, макролиды - при атипичных).
Вирусные
Самыми распространенными вирусами атакующие легкие являются вирус гриппа и респираторно-синцитиальный вирус. Немаловажными также считаются коронавирусы.
Обычно, вирусная инфекция дыхательной системы сопровождается повышением температуры. У чувствительных людей могут наблюдаться осложнения (вторичные бактериальные инфекции).
Для лечения вирусных инфекций легких применяются жаропонижающие и анальгетические средства.
В профилактических целях используется вакцинация (если есть прививка).
Паразитарные
Паразиты тоже могут натворить бед на уровне легких.
Амебиаз, аскаридоз, легочный дистоматоз и эхинококкоз являются самыми распространенными паразитарными инфекциями легких.
Амебиаз причиняется Entamoeba histolytica и передаётся человеку с зараженной едой или водой.
Из-за амебиаза может возникнуть амебный абсцесс.
Для лечения используется метронидазол.
Аскаридоз - это другое паразитарное заболевание с последствиями для легких.
Важным симптомом аскаридоза считается синдром Леффлера (расстройство пищеварения, повышенная температура, кровохарканье, затрудненное дыхание).
Для лечения используются мебендазол, пирантел, флубендазол.
Эхинококкозом можно заразиться от собак. На уровне легких расстройство может проходить незамеченным.
В качестве лекарства применяется альбендазол.
Грибковые
Как правило, грибковые инфекции (аспергиллез, пневмоцистоз) поражают легкие при пониженном иммунитете.
С увеличением численности зараженных ВИЧ-инфекцией случаи грибковых инфекций на уровне легких участились.
Среди всех витаминов, кальциферол (витамин Д) считается одним из самых значимых для здоровья.
Самыми важными формами витамина Д являются ергостерол (витамин Д2) и колекальциферол (витамин Д3).
Основная функция витамина Д связанна с кальцием и фосфором. Другими словами, благодаря этому химическому веществу в организм поглощаются кальций и фосфор.
Но не все так просто с этим витамином. Он является жирорастворимым и синтезируется в организме под действием ультрафиолетового излучения.
Из-за этих свойств, могут возникнуть 2 проблемные ситуации: дефицит (гиповитаминоз) и избыток (гипервитаминоз).
Гиповитаминоз кальциферола наблюдается у людей потребляющих мало продуктов питания с содержанием витамина Д, а также у которых мало находятся под воздействием солнечного света.
Вторая проблема в том что при избытке витамина Д в организме он способен вызвать некоторые расстройства.
Из еды кальциферол попадает в организм через кишечник под воздействием желчи. При проблемах печени, желчного пузыря и поджелудочной железы может быть нарушен механизм всасывания витамина Д.
Рекомендуемая суточная доза кальциферола для здорового взрослого человека - 400 МЕ.
Младенцы, дети, пожилые люди, вегетарианцы, беременные и кормящие женщины нуждаются в дополнительных количествах этого витамина.
При дефиците кальциферола у младенцев наблюдается рахит. У взрослых людей данная проблема характеризуется такими признаками:
ослабление зубной эмали;
переломы костей;
мышечные спазмы;
повышенная восприимчивость к инфекциям;
уменьшение роста и веса.
Гипервитаминоз витамина Д характеризуется главным образом осаждением солей кальция и фосфора в различных тканях тела.
Самыми богатыми в кальцифероле считаются следующие продукты питания:
сельдь;
лосось;
свежий тунец;
сардины в масле;
карп;
форель;
щука.
Он также содержится и в других продуктах питания, только в более малых количествах.
Все мы знаем о Красной Книге, которая занимается учётом исчезнувших или на краю исчезновения животных.
Конечно же, Красная Книга - это очень печальный документ, но какие представители живого мира находятся в лидерах по распространенности?
Лягушки? Жуки? Крысы? Кузнечики? Воробьи?
Нет! Самыми распространенными организмами на нашей планете являются микробы.
Микробы - это такие организмы, которых вы не сможете увидеть свободным глазом, но их численность никто точно не знает (их очень много!).
Мы даже не знаем, сколько видов микробов существует на самом деле, а это бактерии, вирусы и даже микроскопические грибы.
Вредными микробами считаются те, которые причиняют болезни.
Что такое бактерии?
Бактерии являются очень маленькими живыми организмами (микроорганизмами), которые живут вежде (в воздухе, в воде и в почве). Хотя немало плохого о них известно, большинство бактерий не являются опасными для человека.
Бактерии бывают таких категорий:
кокки, палочки и спирохеты;
грамположительные и грамотрицательные;
аэробные (нуждающиеся в кислороде) и анаэробные (живущие в отсутствии кислорода).
Опасные для человека бактерии характеризуются различной вирулентностью и свойством производить токсины.
Для лечения бактериальных инфекций используются антибиотики.
Что такое вирусы?
Вирусы - это маленькие полуживые микроорганизмы, которые не могут размножаться без хозяина (бактерии или клетки многоклеточного организма).
Их структура является весьма простой, а классификация вирусов включает около 20 семейств.
Некоторые вирусы могут стать причиной онкологических расстройств из-за того что они меняют генетическую информацию клеток.
Для лечения вирусных инфекций используются противовирусные препараты.
Что такое микроскопические грибы?
Микроскопические грибы - это целая категория, включающая плесень, мицеллы и дрожжи.
Болезни, связанные с микроскопическими грибами, называются микозами.
Самым "ярким" представителем этой категории считается Кандида альбиканс (Candida albicans).
Для лечения грибковых инфекций используются противогрибковые препараты.
Что такое паразиты?
Паразиты - это категория организмов различных групп, общей чертой которых является паразитизм!
Таким образом, эти организмы живут за счёт других организмов, используя для жизнедеятельности питательные вещества, ткани и кровь хозяина.
Для лечения паразитарных заболеваний используются противопаразитарные средства.
Прототип западного мира, американская нация характеризуется не только различными брендами и товарами, известными всему миру, но и такими проблемами как избыточный мир и ожирение.
Средний вес среднестатистического американца увеличился за 20 лет на более 2 кг!
Самое интересное то, что данную тенденцию подтвердили в первую очередь не диетологи, а производители стульев! За данный период им пришлось увеличить в среднем сидение стульев на 5 см! Как говорится все для удобства покупателя!
"Любимый" всеми западный образ жизни богатый хот-догами, гамбургерами, картошкой фри, газировкой, фаст-фудом, колой, пиццей и наггетсами неплохо сказывается на весе.
Но мы тоже умеем плотно и вкусно питаться! Шашлык, жареная свинина, котлеты, сало, при злоупотреблении ими они тоже могут стать причиной ожирения.
Проблема не является полностью американской, только в 2016 году по данным Всемирной Организации Здоровья по всей планете числилось почти 2 миллиарда людей старше 18 лет с избыточным весом.
За 40 лет численность людей с избыточным весом по всей планете увеличилось в 3 раза!
Но вернёмся к теме стульев! Проблема избыточного веса сказалась и на деятельность театров, ресторанов, баров и даже на полеты самолетов!
Дело в том, что при сохранении начальной площади различных заведении, тучные люди занимали больше пространства и, конечно же, из-за этого меньше людей помещалось в них. Тоже самое получается и с самолетами. Избыточный вес пассажиров требует дополнительных усилий для их перевозки.
Для того чтобы решить проблему лишнего веса, следует серьёзно скорректировать свой образ жизни.
Полагаться на чудесные диеты или таблетки не рекомендуется! Все это лишь уловки для тех, кто хотят быстрых результатов.
Старайтесь избавиться от излишних калорий. Если вы будете есть каждый день лишний кусочек сливочного масла (100 калорий), то через год вес станет больше на целых 4,5 кг! А вот если отказаться от ежедневной порции десерта (500 калорий), то к концу недели ваш вес будет меньше на 0,5 кг.
Как вы поняли для того чтобы двигаться в лучшую сторону следует учитывать различные факторы.
"Была Докторская, стала – Любительская". Кто же не знает эту цитату из фильма "Операция "Ы" и другие приключения Шурика".
Даже тогда колбаса являлась любимейшим продуктом питания. Наверняка, многие скажут, что тогдашняя колбаса была другого качества.
Конечно же, вы - правы.
Из чего делается колбаса?
Только из мяса? К сожалению нет...
Если раньше для производства одного килограмма колбасы использовались в лучших случаях 3 кг мяса (представьте себе!), то 1 кг "современной колбасы" может быть изготовлено даже из всего 300 г мяса (и то очень жирное и некачественное).
Раньше действительно ассортимент был скромнее, а вот в наши дни можно найти "колбаску" для каждого кармана. Это является и хорошо и плохо.
Мясные изделия делаются не только из говядины и свинины. Для этих целей могут использоваться также:
курятина;
охотничье мясо;
мясо страуса;
конина.
Около 80 % всей мясной продукции идёт на производство мясных специальностей, а вот все остальное используется для изготовления сосисок, колбасы и салями.
Кроме мяса (под видом фарша), в колбасе (сосисках и салями) также добавляются:
твердое сало;
соя;
маргарин;
пищевые добавки (фосфаты, красители, консерванты, глютамат натрия, гуанилат натрия, инозинат натрия, крахмал);
шкурки;
белковые гидролизаты (растительные и мясные);
внутренности животных;
соль.
Из красителей часто в колбасе добавляется кармин, который вызывает опасения у некоторых диетологов. Они ссылаются на метод экстракции кармина (которые получается из насекомых), во время которого используется алюминий (который считается токсичным!).
Содержание фосфатов считается очень жирным пятном для колбасы. Конечно же, производители говорят, что они нужны для стабилизации продукта, но в то же время фосфаты связывают воду, а колбаса получается тяжелее. Таким образом, объясняется "прокачка" мяса рассолом. Но эти химические вещества не являются такими и безобидными.
Из-за них страдает обмен кальция. При регулярном потреблении колбасы (из-за содержания фосфатов) могут возникнуть проблемы с почками и остеопороз.
Другим важным ингредиентом мясных изделий считается соль. Эта пищевая добавка скрывается под вкусными ощущениями колбасы и бьет в людей страдающих гипертонией.
Копченая колбаса - опаснее и всё это из-за содержания дыма. А вот тут поднимается проблема онкологических заболеваний.
Такие мясные изделия - противопоказаны:
детям;
пожилым людям;
беременным и кормящим женщинам;
больным людям.
Как продукт питания, колбасы не являются рекомендованными для потребления детьми. Растущий организм не нуждается в нарушения в обмене кальция и точно не испытывает необходимость в избытке соли и сале.
Витамин С (аскорбиновая кислота) является одним из самых важных витаминов. Аскорбиновая кислота - это водорастворимый витамин, который разрушается при прямом контакте с кислородом и при нагревании.
Рекомендуемая суточная доза этого химического вещества - около 60 мг/день.
Запасы этого витамина - это примерно 1500 мг.
Курильщики, люди, живущие в странах с жарким или холодным климатом, а также женщины, принимающие контрацептивы, нуждаются в более высоких количествах этого вещества.
Чемпионами по содержанию аскорбиновой кислоты считаются ацерола (1600 мг%), шиповник (1100 мг%) и облепиха (500 мг%). Ошибочно, многие люди к этому списку добавляют и лимон, но в нём совсем мало витамина С (50 мг%).
Даже "простая" петрушка содержит больше витамина С (160 мг%).
У витамина С - очень много функций:
укрепляет иммунную систему;
предотвращает возникновение раковых клеток;
улучшает абсорбцию железа;
поддерживает эластичность кровеносных сосудов.
Аскорбиновая кислота является мощным антиоксидантом, который помогает бороться со свободными радикалами. При воздействии кислорода, а также меди или железа, витамин С теряет свои свойства.
Этот витамин предотвращает превращение нитратов и нитритов в нитрозамины.
Под его действием, улучшаются защитные механизмы клеток против вирусов, бактерий и раковых клеток.
Также, витамин С улучшает баланс между хорошим холестерином и плохим холестерином.
Если быть конкретнее то биохимики выявили около 15000 типов метаболических процессов с участием аскорбиновой кислоты, включая активацию фолиевой кислоты и сжигание жиров.
Большая потребность в этом химическом веществе связана в первую очередь с тем, что организм не может синтезировать витамин С.
Дефицит аскорбиновой кислоты вызывает появление цинги, которая характеризуется потерей зубов и дегенерацией мышц.
Цинк - это важнейший металл, который используется в различных областях промышленности.
С точки зрения его свойств, цинк считается тяжелым металлом, содержание которого в живых организмах - очень низкое. Но даже так, цинк относится к классу микроэлементов важных для жизнедеятельности организмов.
Например, рекомендуемая суточная доза цинка для организма - около 15 мг! Конечно же, 15 мг цинка - это очень мало, но в организме это количество обеспечивает множество функций.
Представьте себе, что цинк входит в состав некоторых ферментов (например, фермент, отвечающий за выделение инсулина).
В последнее время очень много говорится о роли цинка в укреплении иммунитета.
Действительно, цинк укрепляет организм в борьбе с вирусами и бактериями. Замечается также защита цинка при воздействии канцерогенов.
Казалось бы если количество цинка в организме - незначительное, то его роль тоже второстепенная. Но вот без него организм не может использовать по назначению витамин А. Этот тот случай когда "незнакомец" прикрывает "знаменитость". Ведь про витамин А знают все, и дети, и взрослые...
Цинк является кофактором в более 100 изученных энзим, которые "работают" на разных уровнях:
клеточное дыхание;
дезинтоксикация печени (метаболизм этанола);
обмен холестерина и белков;
здоровье волос и кожи;
энергический обмен во время работы мышц.
При достаточной концентрации цинка в организме, проявления герпеса замечаются реже или слабее.
Вероятнее всего дефицит цинка наблюдается у детей, пожилых людей, беременных женщин, вегетарианцев и у людей страдающих хроническими болезнями.
Самыми богатыми продуктами в цинке считаются печень, молочные продукты, устрицы, яичный желток, красное мясо.
Витамин В1 (тиамин) - это важный водорастворимый витамин, благодаря которому в организме синтезируется фермент тиаминпирофосфат.
Это химическое вещество используется в организме для получения энергии.
При дефиците тиаминпирофосфата клетки не могут использовать глюкозу для получения энергии, от чего страдает, в первую очередь, нервная система.
При недостатке тиамина в организме замечаются затруднения в движениях тела.
Витамин В1 связан с производством адреналина, ацетилхолина и серотонина.
Основными признаками дефицита витамина В1 являются:
трудности во время концентрации (запоминания и учёбы);
раздражительность;
агрессивность;
бессонница.
Особенно уязвимыми являются дети, для которых этот витамин - крайне важен.
Нехватка тиамина ведёт к снижению производства серотонина, который отвечает за чувство внутреннего покоя и расслабленности.
Гиповитаминоз тиамина является частым явлением при строгих диетах.
Рафинированные продукты (например, белая мука) содержат на 80 % меньше витамина В1, а если злоупотреблять спиртными напитками и простыми углеводами, то тиамин из организма расходуется быстрее.
Из болезней связанных с дефицитом тиамина, самой известной считается бери-бери, затрагивающая работу нервной системы.
Самым простым способом чтобы возобновить запасы тиамина является завтрак, который включает черный хлеб и яйца.
Богатыми продуктами питания в содержании тиамина считаются сухие дрожжи, семечки, ростки пшеницы.
Как правило, суточная норма витамина В1 является 1 - 1,5 мг, но при различных расстройствах это количество увеличивается в 10 раз!
Тиамин является "капризным" витамином, по причине того что он разрушается под действием ацетатов (уксус), фосфатов или посуды из меди.
Кровь - это уникальная биохимическая жидкость с феноменальными свойствами.
В составе крови содержатся не только различные химические вещества, но и важные клетки.
Важнейшими клетками крови считаются эритроциты (красные кровяные тельца). Они являются и самыми многочисленными (4-5 миллионов на 1 кубический миллиметр крови).
Эритроциты содержат гемоглобин, благодаря которому возможен газовый обмен. Красные кровяные клетки транспортируют кислород от легких к тканям тела, а обратно - углекислый газ от тканей тела к легким.
Способность гемоглобина связывать газы (кислород и углекислый газ) - обязана содержанию железа.
Для описания состояния крови используется гемограмма. С её помощью анализируется содержание гемоглобина и его распределение в эритроцитах.
В нормальных условиях (для здорового человека) нормальные значения для гемоглобина являются 12 - 14 г/100 мл.
Другим интересным показателем является гематокрит, который рассчитывается, используя данную формулу гематокрит = 3 * содержание гемоглобина.
Снижение концентрации гемоглобина (а также значений гематокрита и содержания эритроцитов) может быть индикатором анемии, а повышение - полицитемии.
Главным образом, эритроциты производятся в кроветворном костном мозге. Большое содержание этого вещества - в костях таза и в грудине.
У детей и у больных, эти клетки производятся и в других частях тела.
В среднем красные кровяные тельца живут около 4 месяцев, после чего разрушаются в селезенке.
Если исключить тропические виды, тогда в наших широтах самыми распространенными ленточными червями являются:
бычий цепень;
широкий лентец;
карликовый цепень;
свиной цепень;
цепень эхинококка.
Свиной цепень
Главным источником заражения свиным цепнем (Taenia solium) является свинья. Этот паразит имеет длину около 2-5 м (взрослые особи), а заражение человека происходит путём попадания в организм недоваренной или недожаренной инфицированной свинины.
Личинки фиксируют свои сколексы на стенках тонкой кишки.
Через 10 недель после попадания личинок свиного цепня в организм, гельминты взрослеют.
Заражение свиным цепнем сопровождается такими признаками:
кожный зуд;
головокружение;
потеря веса;
изменения в аппетите;
боль в области пупка;
диспепсические расстройства.
Диагностика цистицеркоза в случае заражения свиным цепнем включает выявление яиц свиного цепня в фекалиях. Для выявления симптомов жизнедеятельности свиного цепня в мышцах может понадобиться биопсия мышечной массы или подкожной клетчатки.
Бычий цепень
Бычий цепень (Taenia saginata) считается самым распространенным видом ленточных червей у человека.
Длина взрослого гельминта - около 5-10 м.
Не трудно догадаться по названию паразита, что промежуточным звеном в его распространении является корова.
Что интересно бычий цепень не вызывает цистицеркоз.
Широкий лентец
Широкий лентец (Diphyllobothrium latum) вызывает ботриоцефалез.
Этот червь может достичь 2-15 м в длину.
Этим глистом можно заразиться от потребления сырой (и недоваренной или недожаренной) рыбы.
Широкий лентец может стать причиной мегалобластной анемии. Если избавиться от глиста проходит и анемия.
Карликовый цепень
Карликовый цепень (Hymenolepis nana) встречается реже в наших регионах.
Заражение происходит от мышей и крыс за счёт попадания фекалий в еду и в питьевую воду.
Профилактика цистицеркоза состоит в таких мерах:
санитарное образование;
дезинфекция зараженных участков;
выявление носителей и их лечение;
строгий контроль над качеством мясом;
потребление свинины, говядины или рыбы только после значительной термической обработке;
копченное и соленое мясо может представлять опасность из-за сохранения яиц гельминтов.
Для лечения гельминтозов используются такие лекарственные препараты:
Никлозамид;
Мепакрин;
Эфирный экстракт Filix mas.
Одним из важнейших инфекционных заболеваний считается сифилис.
Долгое время он считался тяжелым расстройством, пока не были открыты антибиотики.
Болезнь характеризуется четырьмя стадиями, "самой знаменитой" является первая, которая известна также под названием шанкра (изолированные язвочки).
Последующие стадии сопровождаются более тяжелыми последствиями.
Какой микроорганизм является причиной сифилиса?
Виновником в появлении инфекции является бактерия бледная трепонема.
Как передаётся сифилис?
У этой бактерии различные механизмы передачи: половым путём, орально-генитальным путём и даже через порезы и царапины.
Инкубационный период болезни - около 2-6 недель.
Как проявляется сифилис?
Признаки сифилиса различаются в зависимости от стадии.
Например, при первичном сифилисе (при шанкре) возникают характерные язвочки. Они являются очень контагиозными.
Шанкр может замечаться в различных областях тела: анус, влагалище, мошонка, половой член, шейка матки, пальцы, язык, губы.
Если пациент не лечится на данной стадии, тогда через 1-2 месяца шанкр исчезает, а болезнь прогрессирует в другую стадию.
Через 1,5-3 месяца наступает вторая стадия сифилиса. Важным признаком этой стадии считается кожная сыпь с розовыми круглыми пятнами.
Эти пятна также являются очень контагиозными.
Кроме пятен и сыпи больной может жаловаться на головную боль, боли в костях, повышения температуры, астении и падении волос.
Как правило, вторичный сифилис длится около 1 года.
После данной фазы наступает латентная стадия сифилиса, которая может длиться от нескольких лет до конца жизни. Никаких признаков болезни не замечаются.
Постепенно сифилис прогрессирует к третичному сифилису. Эта стадия возникает, как правило, через 10 лет от заражения, но может наблюдаться быстрее или даже позднее данного срока.
На данном этапе, наблюдаются повреждения на уровне нервной системы и воспаления в различных частях тела.
Диагностика сифилиса
Для диагностики сифилиса хватает микроскопического обследования для обнаружения бледной трепонемы. Анализ крови, также, может подтвердить данный диагноз.
Как лечится сифилис?
Для лечения используются антибиотики. С эволюцией болезни, лечение осложняется, а длительность курса лечения повышается.
Внимание! Важно понимать, что сифилис является болезнью с обязательным декларированием!
Имбирь - это великолепное растение с очень большим влиянием в медицине.
История этого лекарственного растения начинается около 5000 лет назад и с тех пор оно является хорошим средством для лечения тошноты и рвоты.
Имбирь является полезным в любых формах.
Свойство 1. Помогает при укачивании
Оказывается если принимать имбирь, то организм больше времени выдерживает непростые условия при укачивании.
Дело в том, что в имбире содержатся шогаол и гингерол, которые ингибируют центр рвоты в головном мозге.
Важным плюсом этого средства в том что он не вызывает сонливости, побочный эффект многих противорвотных препаратов.
Свойство 2. Блокирует производство веществ ответственных за сужение бронхов
Имбирь блокирует производство химических веществ ответственных за сужение бронхов, а гингерол также является натуральным подавителем кашля.
Свойство 3. Устраняет мигрени
При первых признаках мигрени приём незначительного количества имбиря блокирует действие простагландинов, химические вещества которые вызывают воспаление на уровне кровеносных сосудов в головном мозге.
Свойство 4. Снижает уровень холестерина
Некоторые специалисты заметили положительное влияние приёма имбиря на снижение концентрации холестерина в организме.
Свойство 5. Уменьшает боли при артрите
Имбирь "работает" в организме больных артритом и ревматическим полиартритом по тому же принципу, как и в случае мигрени (подавляет действие некоторых простагландинов).
Дополнительно к этому, имбирь улучшает состояние за счёт подавления нейротрансмиттера передающий чувство боли к спинному мозгу.
Свойство 6. Уменьшает менструальные боли
Это растение содержит вещества, которые блокируют болезненные сокращения матки.
Свойство 7. Предотвращает возникновение сгустков крови
Имбирь разжижает кровь также как аспирин, только у него наблюдается меньше побочных эффектов по сравнению с последним.
Всё-таки следует принимать с осторожностью имбирь, не превышая рекомендуемые количества, особенно в случае чувствительности к нему.
Психический стресс - это "нежеланный" и частый спутник современного человека.
Конечно же, в "малых количествах" стресс является стимулом для решения различных задач. Например, почти все изобретения были выдуманы под давлением стресса: сделать что-то быстрее или качественнее.
Другое дело обстоит с постоянным психологическим стрессом, который сильно вредит здоровью.
Для того чтобы устранить стресс можно использовать различные способы.
Способ 1. Чай ромашки аптечной
Чай ромашки аптечной обладает противострессовыми свойствами. Больше одного миллиона чашек этого чая потребляются ежедневно.
Способ 2. Лаванда и валериана лекарственная
Теплая ванна с добавлением этих растений благоприятно действует на психическое состояние.
Способ 3. Женьшень обыкновенный
Женьшень обыкновенный стабилизирует уровень гормонов стресса и улучшает работу эпифиза, гипофиза и гипоталамуса.
Способ 4. Витамин С (Аскорбиновая кислота)
Было замечено, что при стрессе приём аскорбиновой кислоты замедляет повышение кровяного давления.
Способ 5. Медитация
Подходящая позиция для отдыха (закрывая глаза и концентрируясь на что-нибудь приятном) благодаря медитации может стабилизировать состояние души.
Способ 6. Путешествие во времени
В случае безвыходной ситуации на первый взгляд, психологи рекомендуют "вернуться" в воображении на год раньше и вспомнить похожую проблему. Как вы с ней разобрались? Кажется ли вам сейчас она актуальной?
Способ 7. Музыка
Приятная музыка может снизить артельное давление, и даже уровень гормонов стресса.
Способ 8. Прогрессивное расслабление
Находясь в очень напряженной ситуации, рекомендуется постепенно расслабляться.
Начинайте с определенной части тела (например: с левой руки) и постепенно расслабляйте каждую часть тела.
Способ 9. Физические упражнения
20 минут физической активности по 3 раза в неделю улучшают выделение эндорфинов, что улучшает настроение.
Способ 10. Избавляйтесь от вредных привычек
Отказ от курения, спиртного, сладкого и потребления кофе может улучшить состояние здоровья у некоторых людей.
Способ 11. Хобби
Заполнение свободного времени каким-нибудь приятным занятием (хобби) может благоприятно сказаться на психическом здоровье.
Внимание! Существуют и другие методы устранения стресса, но если возникают и более серьёзные симптомы (например: бессонница), тогда рекомендуется проконсультироваться с врачом!