We Got You Buddy

لهذا السبب يجدر بك التخلي عن أفكارك القديمة النصف منجزة أو غير المنجزة

"تنظيف حياتك" (أو التخلي عن الأشياء غير الضرورية في حياتك) هي عملية أكبر بكثير من مجرد تحديد الأشياء التي تؤدي أو لا تؤدي إلى الفرح و التسلية. يمكنك أن "تنظف" أمتعتك العاطفية: لقد أظهرت الأبحاث أن التخلي عن الضغينة تجاه شخص ما، على سبيل المثال، يمكن أن يجعلك حرفيا تشعر انك أخف وزنا. يمكنك "تنظيف" عاداتك التنظيمية مثلا، عن طريق تضييق لائحة الأعمال التي عليك إنجازها لتتضمن الامور الاكثر اهمية فقط. وكما كتب (نيك دوغلاس) مؤخرا في مجلة (لاييف هاكر)، يمكنك تنظيف المساحة العقلية التي تكرسها للمشاريع الإبداعية من خلال أن تأخذ بالاعتبار ما يسمى (مفهوم الديون الفكرية)

"الديون الفكرية"، كما يفسر الكاتب، "هي الكومة من الأفكار التي نعود باستمرار لإعادة النظر فيها و التفكير فيها ولكن لا ننجزها، وربما لا نبدأ بانجازها ابدا. يمكن أن يكون كتابا، تطبيق، عمل تجاري، أو أي مشروع ينمو في عقلك ولكن ليس في الواقع. "الديون الفكرية هي الملاحظات التي تكتبها على هاتفك و ترفض حذفها على سبيل المثال" و على الأغلب أن هذه الأشياء تجعلك أقل سعادة. يقول الكاتب:

" يمكن لهذه المشاريع أن تبدو أكثر إثارة من المشاريع التي تقوم بتنفيذها في الواقع، بسبب كل خيبات الأمل والتنازلات التي تأتي مع المشاريع التي تنفذها. كما يقول كاتب السيناريو (كريغ مازن)، "السيناريو الأكثر إثارة في العالم هو السيناريو الذي كنت على وشك كتابته. والكتاب الأقل إثارة هو الذي أنت تكتب في الصفحة 80 منه". وهكذا فإن الديون الفكرية تهدد بوقف المشاريع الحقيقية، أو توقفها لفترة طويلة بحيث تصبح هي الأخرى ديون فكرية أيضا.

"

لديك طريقتين لمنع ذلك: يمكنك إما جلب فكرتك إلى الواقع والبدء بتنفيذها، أو يمكنك التخلي عنها.

ولا يتوجب على أي من الخيارين أن يكون جديا و صارما إلى حد كبير.لنقل أنه لديك فكرة نصف منجزة لرواية كنت قد اجلتها أكثر من مرة. البدء بانجازها لا يعني أنه عليك الجلوس في مرة واحدة و كتابة الرواية بأسرها في ليلة واحدة - كما يقول (دوغلاس)، قد تكون قادر على دمج أجزاء من مشروعك غير المنجز في مشروع آخر، أكثر تطورا و منجز بنسبة أكثر. ربما يمكنك نقل الشخصية الرئيسية من الرواية إلى شيء آخر،أو ربما نقل الحبكة لتصبح فكرة مكثفة فرعية في حياة شخص آخر. أو ربما يمكنك تحويلها إلى قطعة من قصة قصيرة.

التخلي عن فكرة ما يمكن أن يكون أكثر متعة من مجرد أن نضع الفكرة في سلة مهملات خيالية في عقلنا و نسيانها. إذا كنت تعرف أنك لن تفعل أي شيء بخصوص الفكرة، يقول دوغلاس، لماذا لا ندعها تجد منزل حيث تجد فرصة للتنفيذ؟ يمكنك الإفراج عن فكرتك إلى "براري شبكة الإنترنت" من أجل أن يلتقطها شخص آخر. أو، أفضل من ذلك، أن تفعل ذلك مع كل افكارك. وإذا كان هناك مشروع حقا لا يمكن أن تتحمل فكرة التخلص منه - حسنا، إذا كان يشعرك بالفرح والتسلية، إذا على الأرجح الوقت قد حان للبدء بتنفيذه.

صفحتنا على الفيسبوك :

http://facebook.com/maktabatona1 المقال الأصلي المترجم:

http://nymag.com/scienceofus/2017/06/idea-debt-is-draining-your-creative-energy.html?utm_campaign=sou&utm_source=tw&utm_medium=s1

الأطفال تتعلم بشكل أفضل عندما يكون بمقدورها التجول في أنحاء الفصل

بالنسبة لمعظم الأطفال، يمكن تقسيم اليوم الدراسي العادي إلى أجزاء من الحركة والجلوس بثبات. الفرصة (الفسحة): وقت الركض و اللعب. حصة الصالة الرياضية: تكرار للفرصة. جميع الحصص الأخرى: قدم على الأرض، الثبات في الكرسي، ويرجى عدم التململ أكثر من اللازم.

 ولكن كما تفسر صحيفة نيويورك تايمز، فإن عددا متزايدا من خبراء التعليم يجادلون بأن النظام المعتاد عليه صارم أكثر من اللزوم. يفترض على الأطفال أن تتحرك كثيرا. خاصة أثناء التعلم.

وليس ذلك من أجل الفوائد الصحية فقط، ان الطالب الأكثر نشاطا، هو أيضا أفضل من غيره كطالب. وقال( ستيف بويل)، المؤسس المشارك للرابطة الوطنية الأمريكية لمحو الأمية البدنية، لصحيفة "التايمز": "لا يفترض من الأطفال الجلوس طوال اليوم وتلقي المعلومات". وضعت منظمته مجموعة من أشرطة الفيديو القصيرة، التي تأخذ الأطفال في جولة من النشاط البدني - توفر للطفل فرصة ل " التنفس، والاسترخاء، وإعادة الشحن، وإعادة التركيز"، كما يسميها الموقع على شبكة الإنترنت. ووفقا لصحيفة التايمز، استخدمت أشرطة الفيديو في الفصول الدراسية ونوادي الفتيان والفتيات في 15 ولاية مختلفة.

الرياضة و الحركة تنشط الذاكرة. ووجدت دراسة نشرت في العام الماضي في مجلة "طب الأطفال" أن إتاحة الوقت للنشاط البدني خلال الدروس ساعد طلاب المدارس الابتدائية على تحسين أدائهم في كل من دروس الرياضيات واللغة؛ وسطيا، كانت الأطفال في مجموعة الحركة تسبق الأطفال في مجموعة الجلوس بثبات بنحو أربعة أشهر في مستوى تعلمهم بحلول نهاية التجربة التي دامت لمدة عامين. إن هبات النشاط هذه ليس بالضرورة أن تأخذ وقتا بعيدا عن الصف: في مقال بمجلة (واشنطن بوست) عام 2015، أوضحت (أليتا مارغوليس)، مديرة مركز التعليم الإلهامي، أنه باستخدام القليل من الإبداع فقط، يمكن دمج الحركة مباشرة في عملية التدريس: وتقول: "عندما يراقب الطلاب بعضهم البعض لمدة 30 ثانية أثناء الركض، يحصلون على فرصة لممارسة أساليب قياس الوقت". "هز علبة من الحليب بقوة كبيرة لتشكيل الزبدة يعلم الطلاب عن الحقائق الصعبة للحياة في ميدان الصناعة وأيضا يعلمهم عن أجسامهم، وحمض اللبنيك وما يحدث عندما تستخدم العضلات بشكل كثيف جدا لفترة طويلة جدا". هناك فائدة في ذلك للجميع أيضا: يحصل الأطفال على فرصة(فسحة) اخرى نوعا ما. ودرس أكثر متعة من المحاضرة أو ورقة العمل العادية المعتاد عليها. وهذا بدوره، يعطي للأساتذة طلاب أكثر انتباها و أكثر اندماجا بالدرس.

  صفحتنا على الفيسبوك :

http://facebook.com/maktabatona1

المقال الأصلي باللغة الانكليزية:

http://nymag.com/scienceofus/2017/03/kids-learn-better-when-they-can-move-around-class.html?mid=twitter_scienceofus

im majoring in making my life a living hell at idiot university

Found this chat for you on Tumblr

لماذا يرتفع معدل الموت المفاجئ

الافتراض العام هو أننا نعيش في عهد مهووس بتعاليم السلامة. لقد تقلصت المزاليق ومتاهات اللعب في الملاعب الأمريكية لحماية الأطفال من السقوط الخطر. العديد من الولايات لديها قوانين تتطلب من سائقي الدراجات ارتداء خوذات؛ وبعض المنتجات لديها تحذيرات سلامة سخيفة جدا لدرجة أنها تثير السخرية. ( الحبوب المنومة التي "قد تسبب الوهن"، على سبيل المثال).   ولكن الأرقام تشير إلى قصة أخرى. وفقا لكتاب جديد، (حذرا: دليل المستخدم إلى عقولنا المهووسة بخطر الإصابة)، انخفض معدل الوفيات المفاجئة  بشكل كبير من عام 1918  إلى 1992، ولا شك بسبب الاهتمام الجديد نحو أنظمة السلامة والعلامات التحذيرية. ومع ذلك، في عام 1992، توقف انخفاض الوفيات المفاجئة - ومنذ عام 2000، كان الارتفاع بمعدلاتها بدأ مرة أخرى. البيانات حول حوادث السيارات لافتة  للنظر بشكل خاص. يقول (جوشوا روثمان) في مقال نشر مؤخرا على موقع "نيويوركر":   "في عام 2015، بعد ما يقرب من قرن من الانخفاض المطرد في وفيات المتعلقة بالسيارات ، السائقين و المشاة وسائقي الدراجات النارية، ارتفع عددهم إلى ثمانية، عشرة، واثني عشر بالمائة على التوالي". مؤلف الكتاب المذكور - ستيف كاسنر، يكتب أن هناك العديد من التفسيرات المحتملة لهذا، ولكن العديد منها يشير الى الحالة الحالمة و المتفائلة المضللة للعقل البشري. وقد اقترحت بعض الدراسات، على سبيل المثال، أنه عندما يرتدي راكبو الدراجات خوذات، فإنهم يجرؤون على أخذ المزيد من المخاطر؛ ومن غير المستغرب، أن سهو عقولنا المتكرر الناجم عن الكثير من ملهيات عصرنا يمكن أن يكون سببا في ذلك أيضا. يشرح روثمان نظريات كاسنر الرئيسية و يقول: " أحد التفاسير هو ميلنا عندما نكون أكثر أمانا أكثر أمانا، لاتخاذ المزيد من المخاطر. (على سبيل المثال، يميل راكبو الدراجات الذين يرتدون الخوذ إلى الاقتراب من السيارات أكثر من أولئك الذين لا يرتدون الخوذة.) الاختراعات الجديدة تلعب دورا أيضا، الهواتف الذكية التي تشتت انتباهنا، والأدوية التي تحيرنا؛ شعبية رياضات المغامرة، مثل تسلق الصخور. هناك ثقافة صاعدة من صنع الأشياء بأنفسنا: "الناس عادت مرة أخرى إلى بناء الأثاث الخاص بهم، نفخ الزجاج، تحسين منازلهم، تقطيع الحطب الخاصة بهم،" يكتب كاسنر. وتحدث العديد من الإصابات عندما يحاول الناس "طهي الطعام أو صنعه أو تزيينه أو إصلاحه". وهناك عامل آخر مهم هو أن الناس يعيشون حياة طويلة، تصل إلى سن الشيخوخة الضعيفة والتي يتزايد فيها أخطار الإصابات بكل أنواعها. " رأي كاسنر هو أن أنظمة السلامة قد أخذتنا إلى أبعد الحدود الممكن لها أخذنا اليها. يقول كاسنر: "لقد وصلنا إلى نهاية مرحلة جيدة حقا. "لقد نجحنا في كسب جميع المكاسب الكبيرة التي سنحصل عليها من وضع زوايا مطاطية على الأشياء و من قول :" مهلا، لا تفعل ذلك "." يعود الأمر إلى حد كبير لنا الآن أن نتوخى المزيد من الحذر في حياتنا اليومية. ومن روح ثقافة الوسوسة في حياتنا اليومية، يقول روثمان أن كاسنر "يكرس عدة صفحات للتقنية المناسبة لتقطيع الكيك" - بالنهاية، إصابات المطبخ المتعلقة بالسكين ترسل حوالي 333،000 من الأميركيين إلى غرفة الطوارئ كل عام. الموت عن طريق الكيك وسيلة غبية حقا للذهاب. صفحتنا على الفيسبوك :

http://facebook.com/maktabatona1

المقال الأصلي باللغة الانكليزية: http://nymag.com/scienceofus/2017/06/the-accidental-death-rate-is-rising.html?utm_campaign=sou&utm_source=tw&utm_medium=s1

قالت : متى نلتقي؟ قال : بعد عاماً وحرب. قالت : متى تنتهي الحرب؟ قال : عندما نلتقي.

محمود درويش. (via child-of-the-univerrse)

Listen. Do it for the aesthetic. If you want to fill an entire 20 dollar sketchbook with anatomy drawings fucling do it. If you wanna get lost in the woods and come stumbling home with a bag of dried mushrooms and bones you go goblin dude. You aren't alive to go to work and hurt!! You're alive because bumblebees bump into little flowers and dandelions only open up in the sun! You're alive because cats purr when you pet them and coffee keeps you up all night!! Do everything for the aesthetic!!

Have you heard about mole genders?

I’ve heard of this concept in sci-fi, but thought it was absolutely made up. I know some fish and frogs can change genders, but not in cycles like this. Wild. If I slapped this down in some alien world without explanation, I’d laugh in my own face. But no, real biology IS that bizarre.

Image descriptions:

Keep reading

At 23, JK Rowling was broke. Tina Fey was working at the Y.M.C.A. Oprah had just gotten fired from her first job as a TV reporter and Walt Disney had declared bankruptcy.

Read This If You’re 23 And Lost by Heidi Priebe (via twentysomethingstate)

Alright hold up a sec, did you guys know how to tie a tie when you were 17? that was unrealistic I can’t be the only one. 

and clay was so surprised too like come on.