Причина 1. Растяжение спинных мышц

Боль в пояснице? 10 причин, из-за которых может болеть спина и что можно сделать? — Net-Bolezniam.Ru
Боль в пояснице может являться тревожным знаком, часто указывающего на состояние здоровья позвоночника, из-за которого пациенту рекомендуется обратиться к врачу.

Боль в пояснице - весьма знакомый синдром для многих людей.

Основными причинами возникновения боли в области поясницы могут быть:

Растяжение мышц спины;

Спондилез (артроз позвоночника);

Перекос позвоночника;

Стеноз позвоночника;

Проблема, связанная с беременностью;

Межпозвоночная грыжа, разрыв диска или проскальзывание диска;

Болезнь Штрюмпелля — Бехтерева — Мари (анкилозирующий спондилит);

Почечная инфекция;

Остеопороз;

Опухоль позвоночника.

Причина 1. Растяжение спинных мышц

Источником боли в области поясницы может быть растяжение мышц спины.

При данном расстройстве пациент замечает повышенную чувствительность при пальпации, особенно после тяжелой физической активности, которая может наблюдаться и в ночное время.

Для лечения используются анальгетики, физиотерапия и отдых.

Причина 2. Спондилез

Спондилез или артроз позвоночника характеризуется затруднениями при наклонении, болью, неподвижностью и чувствительностью при пальпации на уровне спины.

В качестве немедленной меры, используются анальгетики. Для лечения помогают отдых, тепло, физиотерапия и гимнастика.

Причина 3. Перекос позвоночника

Данное расстройство характеризуется хронической болью, которая расширяется во времени на несколько месяцев и даже несколько лет.

Главной причиной этого заболевания является пониженный тонус спинных мышц, который обусловливается ожирением, артрозом и незначительными физическими упражнениями.

Причина 4. Стеноз позвоночника

Основными признаками стеноза позвоночника являются боли на уровне позвоночника, ягодиц, бедер и ног во время подъёма по лестнице или при ходьбе.

Обычно боль исчезает во время сидения, но это не означает, что не следует обращаться к врачу!

В некоторых случаях, пациенту может понадобиться операция.

Причина 5. Проблема, связанная с беременностью

У некоторых женщин на 4 месяце беременности может наблюдаться боль в пояснице.

Это может быть связанно с неправильным образом поднятия тяжестей, с неправильной обувью и отдыхом на некачественном матрасе.

Для избегания проблем с позвоночником беременным рекомендуется избегать тяжестей, спать на твердом матрасе.

Причина 6. Межпозвоночная грыжа и другие проблемы с межпозвоночными дисками

Больной межпозвоночной грыжей сталкивается с такими признаками:

болевые ощущения при наклонении;

чувство боли исчезает или улучшается при лежании;

боль отдаёт в ногу после физической нагрузки, чиханья или кашля.

Физиотерапия, отдых в кровати, приёма анальгетиков, а также ношение ремня поддержки улучшает самочувствие больного.

В качестве лечения используется мануальная терапия и иглоукалывание, но в тяжелых случаях помогает только хирургическое вмешательство.

Причина 7. Болезнь Бехтерева

Болезнь Бехтерева характеризуется такими признаками:

возраст больных находится между 20-40 лет;

хроническая боль и неподвижность, которые обостряются утром.

Лечение состоит из таких приёмов:

точные физические упражнения;

массаж;

физиотерапия;

приём противовоспалительных препаратов.

Причина 8. Почечная инфекция

Это расстройство сопровождается такими симптомами:

тошнота;

рвота;

боль в пояснице;

болезненное мочеиспускание;

повышенная температура.

Из-за опасности инфекций для организма, врач может назначить антибиотики.

Причина 9. Остеопороз

При остеопорозе наблюдается острая боль в конкретной зоне позвоночника.

В особой зоне риска находятся женщины при климаксе. По этой причине, некоторые врачи назначают им гормональную терапию! (У этого вида лечения существуют побочные эффекты!).

Причина 10. Рак позвоночника

Эта форма рака характеризуется болью в области позвоночника, которая не проходит со сменой позиции.

Как правило, злокачественные опухоли позвоночника возникают на фоне другого вида рака.

More Posts from Net-bolezniamru and Others

8 years ago
Что такое болезнь Грейвса (Базедова)? #зоб Https://goo.gl/88ckhQ

Что такое болезнь Грейвса (Базедова)? #зоб https://goo.gl/88ckhQ

Болезнь Грейвса является нарушением работы щитовидной железы. Чаще всего этим заболеванием страдают молодые женщины.

Главными симптомами болезни Грейвса являются:

   симптомы гипертиреоза:        потеря веса;        постоянный голод;        чувство волнения;        усталость;        дрожь рук.    появление зоба;    глазные признаки:        ретрактация верхнего века;        воспаление;        пучеглазие.

Диагностика болезни Грейвса-Базедова состоит в осмотре больного и анализе крови. Также используется сцинтография с использованием технеция.

Стресс является одной из основных причин данного заболевания.

Для лечения болезни Грейвса могут использоваться:

   синтетические антитиреоидные вещества;    частичная тиреоидэктомия;    радиотерапия используя радиоактивный изотоп йода I-131.

Среди основных осложнений болезни Грейвса числятся кариотиреоз, сердечная недостаточность и артериальная эмболия.


Tags
6 years ago
Кариес молочных зубов: причины, симптомы, лечение и профилактика — Net-Bolezniam.Ru
Кариес молочных зубов или детский кариес является очень распространенной проблемой зубов, из-за которой разрушается зубная эмаль и появляется зубная боль.

Сладкое для детей, то же самое, что для Мишки - мёд!

Почти каждый ребенок любит сладости, независимо от того если речь идёт о шоколаде, халве, мороженом или конфетах.

Из-за этой страсти, у детей зубы требуют более тщательно ухода. Конечно же, в первую очередь это связанно с повышенным риском возникновения кариеса.

Детский кариес - очень распространенная проблема. Это расстройство встречается очень часто у детей, потому что детям труднее соблюдать гигиену полости рта, если им не помогают родители, а также у них большое пристрастие к сладкому.

Было замечено, что в развитых странах случаи кариеса уменьшились на 30-35 % из-за улучшения условий жизни и соблюдении правил личной гигиены. Но от этого проблема не становится "слаще". Масштабы детского кариеса на глобальном уровне - очень велики.

Почему возникает кариес?

Учёные выявили 3 главных причин появления кариеса:

питание;

структура зуба;

образование зубного налета.

Питание

По поводу питания, многие родители знают, что избыток сладкого отражается на здоровье зубов.

Диетологи выявили что сладости (кондитерские изделия, сладкие напитки итд) не являются обязательными при соблюдении здорового образа жизни.

Но это же дети! Как им радоваться жизни без сладкого?

Исключить полностью пирожные и конфеты не рекомендуется, но хотя бы ограничьте до приличного минимума!

А перед сном никакого сладкого! Дело в том, что простые углеводы во рту создают идеальные условия для развития бактерий, которые в результате их обмена веществ вырабатывают вредные кислоты. Кислая среда в ротовой полости разрушает зубную эмаль.

Структура зуба

Структура зуба является важным фактором здоровья. Чем хуже структура зубов, тем выше риск образования кариеса.

Образование зубного налета

Наличие зубного налета во рту - нормальное явление. Он возникает в результате комбинации остатков пищи, бактерий и слюны. Даже если это вещество является бесцветным, оно очень легко "приклеивается" к зубам и разрушает их структуру.

Симптомы кариеса у детей

Самыми уязвимыми зубами перед кариесом являются премоляры и моляры.

Проблема начинается с маленького отверстия, которое с каждым днём становится все больше и больше.

В результате разрушения зубной эмали, сопротивление со стороны дентины (зубная ткань, которая следует после зубной эмали) становится меньше. Так бактерии доходят и до нерва и кровеносных сосудов.

Чувствительность зубов к холодным, теплым и сладким продуктам - это сигнал того что пора сходить к стоматологу.

Фтор защищает зубную эмаль

Мы привыкли думать, что если зубы это костная ткань, то для их здоровья следует потреблять больше кальция. Конечно кальций - очень важный микроэлемент, но что касается зубов, не стоит забывать и о фторе.

Именно фтор укрепляет зубную эмаль.

Было замечено, что от содержания этого микроэлемента в питьевой воде, зависит "природное" здоровье зубов.

В областях Земли где фтора очень мало в воде, ситуация с зубами не особо радует.

В некоторых странах, делается фторирование питьевой воды для этих целей или же врач приписывает специальные пищевые добавки с содержанием фтора.

Как можно вылечить кариес?

Если ситуация с кариесом зашла в тупик, консультация стоматолога будет кстати!

Процедура лечения кариеса состоит в очищении отверстия больного зуба от налета и его заполнении восстанавливающим материалом. Чем быстрее эти процедуры делаются, тем больше зуба удастся спасти.

Для того чтобы поддерживать хорошее здоровье зубов детей, следует придерживаться следующих советов:

хорошая гигиена полости рта;

регулярная чистка зубов;

обработка зубов фтором.

Важно понимать, что чистку зубов следует делать правильно:

от десны к зубу (от красной части к белой);

горизонтальные движения вдоль зубного ряда — противопоказаны! Таким образом, вы не очищаете зубы, а загоняете зубной налет между зубами. Горизонтальные движения — рекомендованы только для очистки жевательной поверхности.

Главным советом в качестве профилактики кариеса зубов является ограничение потребления сладкого.


Tags
8 years ago
Что такое конъюнктивит: Причины, симптомы и лечение
Конъюнктивит - расстройство глаз, которое характеризуется воспалением конъюнктивы по таким причинам: бактериальная или вирусная инфекция, аллергия, паразиты.

Конъюнктивит является расстройством глаз, которое характеризуется воспалением конъюнктивы.

Основными причинами конъюнктивита являются:

бактерии (пневмококк, стрептококк, стафилококк, гонококк);

вирусы (аденовирус, вирус ветреной оспы, вирус кори, вирус герпеса);

паразиты (червь Лоа Лоа);

аллергия.

Это заболевание может поразить один глаз или оба глаза.

Симптомами конъюнктивита являются покраснение и зуд глаза.

Лечение воспаления наружной оболочки глаза состоит в глазных каплях с содержанием антибиотиков, а также в противовирусных препаратах.

Самыми серьёзными осложнениями конъюнктивита считаются кератит и воспаление роговицы.


Tags
4 years ago
Правильный уход за ногтями: 12 способов улучшения их состояния — Net-Bolezniam.Ru
Существует множество способов и средств для правильного ухода за ногтями в домашних условиях для того чтобы устранить микоз и предотвратить потерю влаги.

Ногти требуют особого внимания. Это понимают как модницы, так и люди, которые заботятся о себе.

Конечно же, главной проблемой ногтей является микоз, но могут наблюдаться и другие нарушения (другие виды инфекций, выцветание, острые края, хрупкость).

Для лечения микоза ногтей могут потребоваться различные средства и методы лечения.

Способ 1. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева является очень эффективным антисептиком для наружного применения, даже по отношению к грибковым инфекциям.

Способ 2. Не режьте кутикулу!

Конечно же, если не удалить кутикулу регулярно, то ногти будут некрасивыми. Но если делать это слишком часто, возрастает риск инфекций.

Способ 3. Меняйте носки

Длительное ношение одной пары носков повышает риск появления микоза на уровне ногтей ног. Меняйте как можно чаще носки!

Способ 4. Противогрибковый порошок

В более сложных случаях можно использовать противогрибковые порошки с содержанием миконазола или клотримазола. Просто добавить в носки!

Способ 5. Биотин

Проблемы ногтей - это не только микоз. Ломкие и хрупкие ногти могут быть результатом дефицита биотина (витамина В7).

Потребление риса, сои, ячменя и маслянистых фруктов может решить этот вопрос.

Способ 6. Хвощ полевой

Чай хвоща полевого, благодаря содержанию силикатов, помогают для роста ногтей.

Способ 7. Лён и жирная рыба

Было замечено, что потребление продуктов питания с большим содержанием незаменимых жирных кислот хорошо влияет и на здоровье ногтей.

Способ 8. Масло первоцвета

Масло первоцвета также является важным источником незаменимых жирных кислот.

Способ 9. Цинк

Появление белых пятен на ногтях может быть признаком дефицита цинка.

Потребление некоторых продуктов питания (печень, яйца, морепродукты, мясо птицы, маслянистые фрукты) может увеличить количество цинка в организме.

Способ 10. Вазелин или увлажняющий крем

Для того чтобы избежать потери влажности на уровне ногтей можно использовать увлажняющий крем или вазелин.

Способ 11. Резиновые перчатки

Если вы много контактируйте с водой, используйте резиновые перчатки.

Способ 12. Раствор на базе ацетата

Избегайте ацетона или формальдегида для очистки лака с ногтей. Эти вещества сильно сушат ногти. Замените их раствором содержащий ацетат.


Tags
7 years ago
Пневмония - причины, симптомы и лечение
Пневмония - серьёзное инфекционное заболевание легких, симптомами которого являются воспаление легочных альвеол, усталость, кашель, боль в груди, озноб, жар.

Пневмония - одно из главных инфекционных расстройств легких.

Причиной этой болезни является пневмококк, но существуют и другие виды пневмонии, возбудителями которых являются другие организмы: стафилококк, вирус или паразит.

Самыми уязвимыми категориями людей являются:

маленькие дети;

пожилые люди;

люди со слабой иммунной системой;

больные различными расстройствами:

сердечно-сосудистые заболевания;

болезни легких;

сахарный диабет.

курильщики.

Основными симптомами пневмонии считаются:

воспаление легочных альвеол (альвеолит);

заполнение альвеол инфицированными выделениями;

затрудненное дыхание (диспноэ) при физической нагрузке;

сухой кашель;

повышение температуры до 39 - 40 градусов;

озноб;

боль в груди;

кашель;

усталость.

У больного пневмонией также учащается дыхание и сердцебиение.

Диагностика пневмонии состоит из таких процедур:

Клиническое обследование;

Радиография легких;

Анализ крови;

Бронхоскопия.

Бронхоскопия - важная процедура, которая назначается особенно курящим людям, чтобы выявить возможные осложнения.

Лечение пневмонии состоит преимущественно в приёме антибиотиков. В этих целях используется пенициллин, но если у пациента аллергия на этот препарат, то могут назначаться макролиды.

Пневмония не является страшным диагнозом, если своевременно начать правильное лечение.


Tags
4 years ago
Аллергия на лекарства: Что такое токсидермия и как она проявляется? — Net-Bolezniam.Ru
Аллергия на лекарство (лекарственная аллергия), часто проявляется под видом токсидермии, характеризующееся зудом, волдырей, везикул, прыщей и выпадения волос.

Тема побочных эффектов лекарственных препаратов является актуальной всегда, независимо от того если речь идёт об антибиотиках или прививках.

Особо интересной (и самой заметной) является реакция организма на лекарства под видом токсидермии.

Как начинается лекарственная аллергия?

Могут наблюдаться различные механизмы возникновения аллергической реакции на лекарственные препараты.

Главным механизмом появления лекарственной аллергии является сенсибилизация определенных клеток иммунной системы.

Это случается, по причине того что лекарство в организме может идентифицироваться как аллерген.

При поворотном попадании лекарства в организм, при реакции с иммуноглобулинами Е с поверхности клеток, выделяются медиаторы. Эти вещества вызывают увеличение кровообращения на уровне кожи (крапивницу).

Кроме сенсибилизации клеток, аллергическая реакция может возникнуть и в результате:

передозировки лекарством;

печеночной или почечной недостаточности.

Как проявляется аллергия на лекарственный препарат?

В зависимости от принимаемого лекарства, могут наблюдаться различные проявления:

выпадение волос;

изменение цвета кожи;

прыщи;

волдыри;

зуд;

фиксированная пигментная эритема;

крапивница;

генерализованный острый экзантематозный пустулез;

пурпура;

экзантема;

везикулы.

Выпадение волос может быть последствием химиотерапии, приёма эстропрогестативов или гиполипидемических средств.

Цвет кожи может измениться из-за приёма солей золота, серебра или мышьяка, а также из-за химиотерапии.

Прыщи у взрослого человека (старше 20 лет) может быть последствием приёма цианокобаламина, кортизона или препаратов лития.

Приём пенициллинов, сульфаниламидных препаратов и барбитуратов может стать причиной волдырей.

Крапивница может возникнуть, например, из-за пенициллина или аспирина.

Пурпура может появиться при приёме сульфаниламидных препаратов, аспирина, солей золота.

Чаще всего для лечения токсидермии прекращается курс терапии. Но если лекарство является абсолютно необходимым, назначаются антигистаминные средства.


Tags
6 years ago
Зелёный чай помогает худеть?
Зеленый чай, благодаря содержанию катехинов, стимулирует разложение жиров в организме и термогенез, таким образом, помогает избавиться от лишнего веса.

Зеленый чай может повлиять на лишний вес человека, но это зависит от многих факторов. Но давайте по порядку...

Чай, в любых его формах - очень знаком русскому человеку. Приятный вкус этого напитка создаёт приятные ощущения во время перерыва, отдыха или же в компании друзей.

Зеленый чай по сравнению с черным, можно сказать, что является королевским ведь он делается из молодых листьев чая, что не скажешь о черном, для приготовления которого подходят и старые.

Как же зеленый чай стал "лекарством от лишнего веса"?

В 1999 году учёные Женевского Университета обнаружили, что содержащиеся в зеленом чае катехины способны ингибировать фермент катехол орто-метилтрансферазу, который участвует в разложении нейромедиатора норэпинефрин.

В свою очередь норэпинефрин стимилирует разложение жиров и производство тепла (термогенез). Вот и объяснение!

В зеленом чае содержится очень большое количество катехинов! Вот почему учёные предположили, что зеленый чай поможет сбросить лишний вес.

Конечно же, на этом исследования не закончились. Были начаты эксперименты, во время которых людям давали БАДы с содержанием катехинов и измеряли количество сожженных калорий. Для этого людей держали в специальных комнатах, в которых измерялись концентрации кислорода и углекислого газа в воздухе.

Результаты показали, что 375 мг катехинов помогли пациентам расходовать дополнительные 80 калорий! Это количество калорий может показаться незначительным, но всё-таки это работает!

В другом эксперименте пациентам давали 540 мг катехинов и 300 мг кофеина (стимулирующий обмен веществ). В результате пациенты теряли дополнительно 100 калорий!

Врачи не заметили изменения кровяного давления и сердцебиения! Это очень важно, потому что люди с лишним весом имеют проблемы в этом направлении.

Японские учёные также не остались в стороне от изучения свойств чая. Сотрудникам одной японской компании давали зеленый чай обогащенный катехинами, а другим просто зеленый чай.

Через 3 месяца все сотрудники компании, которые принимали чай с повышенным содержанием катехинов, избавились в среднем от 1,1 кг лишнего веса по сравнению с другой группой!

Быстрых и здоровых диет не бывает!

Американские маркетологи узнав о новом открытии, сразу же начали зарабатывать деньги на людей страдающих ожирением. Но почему то, в Америке не стало меньше тучных людей.

Возможно, дело в том, что если пить зеленый чай с пончиками или большим куском торта, не только не избавиться от лишнего веса, но ещё можно и набрать. Лучше выбрать что-нибудь менее калорийнее.

Внимание! Зеленый чай не рекомендуется принимать на голодный желудок. Это может стать причиной гастрита. Впрочем, даже сок на голодный желудок может навредить (из-за кислотности).

Как вы поняли, зеленый чай способствует похудению, но это поможет человеку, который имеет незначительные проблемы с лишним весом. А ещё лишний вес следует "терять" с умом и с терпением.

Внезапные потери веса могут очень сильно навредить печени, да и сердцу.

Не бывает быстрых здоровых диет без последствий для организма.

Внимание! Перед тем как начать диету по избавлению от лишнего веса, рекомендуется проконсультироваться с врачом! Люди с большими проблемами лишнего веса должны начать курс похудения с диеты. Большие физические нагрузки им могут сильно навредить!

Внимание! Больным железодефицитной анемией не рекомендуется принимать зеленый чай, из-за того что чай снижает всасывание железа в организме!

Надеемся, вы поняли, какой чудесный напиток нам подарила природа! Он - лучше любого газированного напитка!


Tags
5 years ago
Методика обследования больных с заболеваниями органов брюшной полости — Net-Bolezniam.Ru
Объективный осмотр больного следует производить в теплом, сухом помещении с хорошим освещением. Пациент должен лежать на спине, в удобной позе, без напряжения. Под голову следует подложить небольшую подушку. Фельдшер садится с правой стороны больного. Лучше всего осматривать полностью раздетого боль

Диагностика расстройств брюшной полости включает не только различные современные исследования, но и "простой" осмотр пациента.

Очень важно проконтролировать все условия перед осмотром больного.

Помещение для осмотра должно быть сухим, теплым и с хорошим освещением.

Пациента следует положить на спину, в удобной для него позе, а под голову положить подушку.

Врач должен находиться с правой стороны больного.

Для осмотра, больного раздевают полностью или же обнажается живот от сосков до верхней части бедер.

Для корректного диагноза, учитываются не только жалобы, но и анамнез жизни (были ли операции, грыжи брюшной стенки, болезни сердечно-сосудистой системы, инфекционные заболевания, а также любые хронические болезни органов брюшной полости).

Очень важно собрать детальный анамнез, это упростит диагностику. Но положиться только на анамнез нельзя. Полное обследование является обязательным.

Выражение лица и цвет губ и кожи

Важными признаками являются выражения лица, а также цвет губ и кожи.

Например, при острой непроходимости кишечника или при запущенном перитоните у пациента наблюдается специфическое выражение - лицо Гиппократа.

Что касается цвета губ и кожи пациента, могут различаться синюшная, серо-землистая, бледная или же обычная окраска.

При повышении концентрации билирубина в крови может замечаться желтуха на уровне слизистой оболочке полости рта и конъюнктивы глаз.

Положение пациента

Внимательно следует следить и за тем, в каком положении лежит пациент. Как правило, он будет склонен выбирать такое положение, в котором он испытывает меньше боли.

Давление, частота пульса и температура тела

Изучается давление пациента и частота пульса. Учитывается соответствие температуры тела к частоте пульса. В норме при повышении температуры на 1 оС частота пульса увеличивается на 8-10 уд/мин.

Если наблюдаются расхождения в данном вопросе, возможно в теле серьёзные нарушения.

Температура тела измеряется как в подмышечной области, так и в прямой кишке. Как правило, в нормальном теле температура в прямой кишке выше на 0,5 - 0,7 оС.

Одышка

Следует также обратить внимание на наличие одышки. Если у пациента более 25 дыхательных движений в минуту, возможно у него определенное расстройство.

Осмотр языка

Осмотр языка может указать на интоксикацию или обезвоженность организма (бурый и сухой язык с наличием налета).

Форма живота

Перед тем как приступить к пальпации живота, изучаются все возможные послеоперационные рубцы. Уточняется когда была сделана каждая операция (изучается справка).

Форма живота также является важным индикатором: вздут или не вздут, больше вздут в определенном месте или весь живот, втянут или же имеется дело с "лягушачьим животом".

Если в животе накапливается жидкость, он увеличивается в размерах.

Изучаются бедренные и паховые области, а также область пупочного кольца на возможное появление грыж.

В случае перитонита движения брюшной стенки во время дыхания ограничены. Больные перитонитом не могут надуть и вдуть живот из-за боли.

Этот же приём помогает локализовать местоположение воспаления на уровне живота. Как правило, больной может указать конкретную точку источника боли.

Во время кашля, больной жалуются на усиление боли.

Пальпация живота

При пальпации живота руки врача должны быть сухими и теплыми, а пациент обязательно должен находиться в горизонтальном положении.

Пальпация начинается вдали от источника боли и делается в первом этапе поверхностно. Ни в коем случае не рекомендуется начать её с грубыми движениями и тыкая в живот.

Только после завершения поверхностной пальпации делается глубокая пальпация живота, во время которой выявляются различные образования, но и пальпируются различные внутренние органы.

С помощью пальпации частично можно определить состояние печени, слепой кишки, сигмовидной кишки, селезенки.

Важными диагностическими методами являются перкуссия и аускультация живота.

В конце обследования, делается ректальное и вагинальное исследование.


Tags
4 years ago
Витамин Р (рутин, цитрин, гесперидин) — Net-Bolezniam.Ru
Рутин, кверцетин, геспередин, катехины, галловая кислота, эриодиктин, антоцианы являются лишь несколько примеров веществ относящиеся к витамину P.

В последнее время очень много было сказано о таких химических веществах как флавоноиды. Этим полезным веществам даже дали особое название - витамин P.

Рутин, кверцетин, геспередин, катехины, галловая кислота, эриодиктин, антоцианы являются лишь несколько примеров веществ относящиеся к витамину P.

Очень много витамина P содержится в таких продуктах питания:

цитрусовые;

морковь;

шиповник;

сливы;

смородина;

гречка.

В человеческом организме рутин характеризуется такими функциями:

способствует поглощению аскорбиновой кислоты из еды;

укрепляет стенки кровеносной системы;

снижает вероятность возникновения кровотечений, геморроя, варикозного расширения вен, целлюлита, пурпуры.

Было замечено также положительное влияние флавоноидов на кровяное давление (снижая вероятность гипертонии).

Одним из важнейших продуктов питания с повышенным содержанием рутина считается гречка! Причём при кипении этого продукта, рутин не разрушается!

Рутин - это очень сильный антиоксидант, который защищает от окислительного стресса, а также нейтрализует свободные радикалы.

Около 1 грамма витамина P в день считается достаточным количеством для нормального здоровья.

Кстати, гречка содержит не только рутин, но и лигнаны (которые предотвращают возникновения рака груди и заболеваний сердечно-сосудистой системы), витамин Е (другая группа сильных антиоксидантов).

Таким образом, если вам нравится гречка, то можете считать, что питайтесь настоящим лекарством.

Благодаря содержанию рутина, лигнанов, триптофана, витамина Е, этот продукт питания улучшает работу мозга, помогает избавиться от лишнего веса, омолаживает организм, улучшает работу сердца, а также предотвращает и лечит пародонтоз.


Tags
7 years ago
Ожирение: Почему важно знать всё о нём?
Ожирение - избыточное накопление жиров в различных участках тела, что вызывает увеличение веса тела. Это состояние может стать причиной серьёзных заболеваний.

Ожирение - проблемное состояние организма, характеризующиеся накоплением жиров в различных частях тела.

Встречаются два типа ожирения:

гиноидное;

андроидное.

Андроидное ожирение является наиболее опасным!

Появлению ожирения способствуют различные факторы:

психологические факторы;

питание;

генетическая предрасположенность.

Всё-таки, питание является ключевой причиной появления тучности. Для того чтобы оценить степень ожирения используется индекс массы тела - индекс Кетле.

К сожалению, если не обратить должного внимания на ожирение, то последствия могут быть очень серьёзными. Возрастает риск таких осложнений как мозговой инсульт.


Tags
Loading...
End of content
No more pages to load
net-bolezniamru - Net-Bolezniam.Ru
Net-Bolezniam.Ru

Net-Bolezniam.Ru - Интереснейший медицинский портал с постоянными обновлениями о причинах, симптомах, диагностике и методах лечения заболеваний и расстройств.

260 posts

Explore Tumblr Blog
Search Through Tumblr Tags