Выражение лица и цвет губ и кожи
Диагностика расстройств брюшной полости включает не только различные современные исследования, но и "простой" осмотр пациента.
Очень важно проконтролировать все условия перед осмотром больного.
Помещение для осмотра должно быть сухим, теплым и с хорошим освещением.
Пациента следует положить на спину, в удобной для него позе, а под голову положить подушку.
Врач должен находиться с правой стороны больного.
Для осмотра, больного раздевают полностью или же обнажается живот от сосков до верхней части бедер.
Для корректного диагноза, учитываются не только жалобы, но и анамнез жизни (были ли операции, грыжи брюшной стенки, болезни сердечно-сосудистой системы, инфекционные заболевания, а также любые хронические болезни органов брюшной полости).
Очень важно собрать детальный анамнез, это упростит диагностику. Но положиться только на анамнез нельзя. Полное обследование является обязательным.
Выражение лица и цвет губ и кожи
Важными признаками являются выражения лица, а также цвет губ и кожи.
Например, при острой непроходимости кишечника или при запущенном перитоните у пациента наблюдается специфическое выражение - лицо Гиппократа.
Что касается цвета губ и кожи пациента, могут различаться синюшная, серо-землистая, бледная или же обычная окраска.
При повышении концентрации билирубина в крови может замечаться желтуха на уровне слизистой оболочке полости рта и конъюнктивы глаз.
Положение пациента
Внимательно следует следить и за тем, в каком положении лежит пациент. Как правило, он будет склонен выбирать такое положение, в котором он испытывает меньше боли.
Давление, частота пульса и температура тела
Изучается давление пациента и частота пульса. Учитывается соответствие температуры тела к частоте пульса. В норме при повышении температуры на 1 оС частота пульса увеличивается на 8-10 уд/мин.
Если наблюдаются расхождения в данном вопросе, возможно в теле серьёзные нарушения.
Температура тела измеряется как в подмышечной области, так и в прямой кишке. Как правило, в нормальном теле температура в прямой кишке выше на 0,5 - 0,7 оС.
Одышка
Следует также обратить внимание на наличие одышки. Если у пациента более 25 дыхательных движений в минуту, возможно у него определенное расстройство.
Осмотр языка
Осмотр языка может указать на интоксикацию или обезвоженность организма (бурый и сухой язык с наличием налета).
Форма живота
Перед тем как приступить к пальпации живота, изучаются все возможные послеоперационные рубцы. Уточняется когда была сделана каждая операция (изучается справка).
Форма живота также является важным индикатором: вздут или не вздут, больше вздут в определенном месте или весь живот, втянут или же имеется дело с "лягушачьим животом".
Если в животе накапливается жидкость, он увеличивается в размерах.
Изучаются бедренные и паховые области, а также область пупочного кольца на возможное появление грыж.
В случае перитонита движения брюшной стенки во время дыхания ограничены. Больные перитонитом не могут надуть и вдуть живот из-за боли.
Этот же приём помогает локализовать местоположение воспаления на уровне живота. Как правило, больной может указать конкретную точку источника боли.
Во время кашля, больной жалуются на усиление боли.
Пальпация живота
При пальпации живота руки врача должны быть сухими и теплыми, а пациент обязательно должен находиться в горизонтальном положении.
Пальпация начинается вдали от источника боли и делается в первом этапе поверхностно. Ни в коем случае не рекомендуется начать её с грубыми движениями и тыкая в живот.
Только после завершения поверхностной пальпации делается глубокая пальпация живота, во время которой выявляются различные образования, но и пальпируются различные внутренние органы.
С помощью пальпации частично можно определить состояние печени, слепой кишки, сигмовидной кишки, селезенки.
Важными диагностическими методами являются перкуссия и аускультация живота.
В конце обследования, делается ректальное и вагинальное исследование.
More Posts from Net-bolezniamru and Others
Температура тела является важным индикатором патологических состояний, особенно инфекций (если она повышена). Эталоном температуры тела для человека является 36,6 оС. Все что превышает, указывает на различные расстройства.
Главным образом, повышение температуры тела может быть связанно с такими болезнями:
фебрильные судороги;
зубной абсцесс;
перегрев тела;
солнечный удар;
побочный эффект некоторых лекарственных препаратов;
грипп, коронавирусная инфекция или другая вирусная инфекция;
детские инфекционные заболевания;
менингит;
другие инфекции.
Причина 1. Общие факторы
На повышение температуры тела могут повлиять различные факторы, можно назвать их общими.
Но если температура тела остаётся высокой на протяжении 48 часов, даже с использованием жаропонижающих средств, рекомендуется обратиться в службу скорой помощи!
Потребление большого объёма жидкости может ускорить выздоровление, если речь идёт об инфекции.
Причина 2. Фебрильные судороги
Фебрильные судороги могут стать причиной повышения температуры тела.
Другими симптомами этого расстройства являются озноб и цианоз лица.
При цианозе лица, рекомендуется быстрее обратиться в службу скорой помощи!
Хотя эти состояния не являются эпилептическими кризами, детальное обследование не повредит.
Причина 3. Зубной абсцесс
Когда дело доходит до зубов, это - всегда является неприятным и серьезным.
Помимо повышенной температуры, у больного наблюдается пульсирующая боль и увеличение шейных лимфатических узлов.
Причина 4. Перегрев тела или солнечный удар
Температура тела повышается при солнечном ударе и при перегреве.
Смените местоположение на тихое место, а если ситуация не улучшается, рекомендуется связаться с врачом!
Причина 5. Побочный эффект некоторых лекарственных препаратов
Такие лекарственные препараты как пенициллин или некоторые гипотензивные средства могут стать причиной повышения температуры тела.
Причина 6. Вирусная инфекция
Такие заболевания как грипп или коронавирусная инфекция сопровождаются повышением температуры тела.
Конечно же, при вирусных инфекциях могут наблюдаться и другие симптомы (головная боль, озноб, сухой кашель, боль в горле, общее недомогание итд).
Потребление повышенного количества жидкости способно усилить иммунный ответ организма. Не стоит также забывать и об отдыхе!
Если возникают затруднения при дыхании или температура тела остаётся высокой даже спустя 48 часов, рекомендуется обратиться к вашему врачу!
Причина 7. Детские инфекционные заболевания
Многие детские инфекционные заболевания (дифтерийная ангина, корь, краснуха, ветряная оспа, эпидемический паротит) сопровождаются повышением температуры тела.
Позвоните вашему врачу и расскажите о признаках заболевания! После телефонной консультации, врач определит дальнейший курс лечения.
Причина 8. Менингит
Менингит - довольно серьёзное заболевание.
Характерными симптомами являются повышенная температура тела, головная боль, ригидность затылочных мышц итд.
При подозрении на менингит, рекомендуется как можно быстрее обратиться к врачу!
Причина 9. Другие инфекции
Повышенная температура тела наблюдается при многих инфекциях (пневмония, гастроэнтерит, ларингит, малярия итд).
Учитывая различные симптомы можно идентифицировать точное расстройство.
Например, боль в груди с одышкой при физической нагрузке может указывать на пневмонию, а боль в области таза - на воспаление тазовых органов.
Атеросклероз - причины, симптомы и лечение #холестерин https://goo.gl/OA3d1N
Атеросклероз - очень необычная и серьёзная болезнь. Его последствия могут быть очень серьёзными, а во многих случаях даже фатальными. Причинами атеросклероза могут быть разными: курение; повышенное кровяное давление; диабет; высокий уровень холестерина в крови; лишний вес; сидячий образ жизни; генетическая предрасположенность. Неправильное питание, с высоким содержанием холестерина, может ускорить появление атеросклероза. Повышение концентрации холестерина в организме может быть связано с такими факторами: потребление продуктов питания богатые холестерином: колбаса; мясо; молочные продукты; говяжьи потроха; яичный желток. выработка холестерина печенью. Симптомы атеросклероза зависят от пораженной зоны. Например, если атеросклероз поразил головной мозг, то возможны следующие симптомы: головокружение; паралич; нарушения речи. Лечение данного заболевания состоит в приёме различных медикаментозных средств, но, как правило, они не устраняют и причины болезни. Соблюдение здорового образа жизни способствует снижению риска атеросклероза.
Ожирение - проблемное состояние организма, характеризующиеся накоплением жиров в различных частях тела.
Встречаются два типа ожирения:
гиноидное;
андроидное.
Андроидное ожирение является наиболее опасным!
Появлению ожирения способствуют различные факторы:
психологические факторы;
питание;
генетическая предрасположенность.
Всё-таки, питание является ключевой причиной появления тучности. Для того чтобы оценить степень ожирения используется индекс массы тела - индекс Кетле.
К сожалению, если не обратить должного внимания на ожирение, то последствия могут быть очень серьёзными. Возрастает риск таких осложнений как мозговой инсульт.
Наверное, нет ничего родней из овощей для русского человека, чем картофель. Помните фильм "Девчата" в котором Тося (Надежда Васильевна Румянцева) перечисляет сколько блюд можно изготовить из этого овоща?
Сегодняшняя статья частично связано с картофелем, потому что поговорим мы о помидоре! Эти растения очень похожи между собой ведь они входят в семейство Паслёновых.
И хотя картофель больше адаптирован к "русским" широтам, помидор тоже очень по душе в России.
Конечно же, больше всего помидоров едят итальянцы. Они их кладут почти в каждом блюде: пицца, лазанья, паста... От этого эти блюда становятся ещё вкуснее!
Если немного изучить историю, а именно происхождение томатов, тогда возникает вопрос, как же жили древние римляне (предки итальянцев) без них, ведь помидор попал в Европу только в ХVI веке!
Оказывается родиной томата (помидора) является Южная Америка. После того как его привезли на Европейский континент, его выращивали исключительно как декоративное растение. Только в ХVIII-XIX веках, благодаря русскому учёному А.Т. Болотому, Европа начала есть эти ягоды (да, да именно ягоды, помидор не считается фруктом и даже не овощем!).
На первый взгляд химический состав помидоров может показаться однородным: вода, мало жиров, мало белков... Но это не так! В них много калия, витаминов и даже есть такое вещество как ликопин.
Томаты участвуют в нормализации кровяного давления за счёт ввода в организм калия (которого в них больше чем натрия).
Что на счёт ликопина?
Ликопин - это натуральный краситель, который содержится в больших количествах в помидоре (5 - 50 мг/кг). Ботаники объясняют большое содержание ликопина в томатах с их умением противодействовать ультрафиолетовым лучам, защищая, таким образом, семена.
"Умение" защищать семена от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей связано с антиоксидантными свойствами ликопина. Как и другие антиокислители, ликопин может перехватывать вредные свободные радикалы, о которых так много мы наслышаны.
Для человеческого организма ликопин представляет такую же ценность, как и для томатов, участвуя в защите организма от различных вредных факторов.
При каких болезнях полезны помидоры?
О ликопине можно говорить и как о лекарстве. Было замечено что мужчины, потребляющие большое количество помидоров, меньше подвержены риску заболеть раком предстательной железы. Некоторые учёные связывают данный факт с содержанием ликопина в томатах, но, как говорят другие учёные, помидоры полезны для мужчин не только из-за содержания ликопина.
Было также замечено, что риск возникновения рака простаты меньше у мужчин потребляющих помидоры и брокколи по сравнению с теми, которые потребляют только помидоры или только брокколи.
Итальянская кухня (которая базируется на помидорах) известна тем, что снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний!
В Италии, люди, потребляющие 3 раза в неделю пиццу, болеют на 40 % реже заболеваниями сердца.
Внимание! Итальянская пицца делается из тонкого слоя теста, оливкового масла, свежего томатного соуса и сыра. Не путайте с американским видом пиццы, которая почти не имеет ничего общего с итальянской!
Томаты очень полезны и по другой причине. Они характеризуются антикоагулянтными свойствами. Так что если собираетесь в дальнюю дорогу, выпейте стакан томатного сока. Он снижает вероятность возникновения тромбов.
Положительные стороны томатов связали также и с лишним весом. Считается, что их потребление ускоряет сжигание жиров.
А если вы много находитесь под воздействием Солнца, тогда важно знать что ликопин снижает вредность солнечных лучей на кожу.
Если исключить тропические виды, тогда в наших широтах самыми распространенными ленточными червями являются:
бычий цепень;
широкий лентец;
карликовый цепень;
свиной цепень;
цепень эхинококка.
Свиной цепень
Главным источником заражения свиным цепнем (Taenia solium) является свинья. Этот паразит имеет длину около 2-5 м (взрослые особи), а заражение человека происходит путём попадания в организм недоваренной или недожаренной инфицированной свинины.
Личинки фиксируют свои сколексы на стенках тонкой кишки.
Через 10 недель после попадания личинок свиного цепня в организм, гельминты взрослеют.
Заражение свиным цепнем сопровождается такими признаками:
кожный зуд;
головокружение;
потеря веса;
изменения в аппетите;
боль в области пупка;
диспепсические расстройства.
Диагностика цистицеркоза в случае заражения свиным цепнем включает выявление яиц свиного цепня в фекалиях. Для выявления симптомов жизнедеятельности свиного цепня в мышцах может понадобиться биопсия мышечной массы или подкожной клетчатки.
Бычий цепень
Бычий цепень (Taenia saginata) считается самым распространенным видом ленточных червей у человека.
Длина взрослого гельминта - около 5-10 м.
Не трудно догадаться по названию паразита, что промежуточным звеном в его распространении является корова.
Что интересно бычий цепень не вызывает цистицеркоз.
Широкий лентец
Широкий лентец (Diphyllobothrium latum) вызывает ботриоцефалез.
Этот червь может достичь 2-15 м в длину.
Этим глистом можно заразиться от потребления сырой (и недоваренной или недожаренной) рыбы.
Широкий лентец может стать причиной мегалобластной анемии. Если избавиться от глиста проходит и анемия.
Карликовый цепень
Карликовый цепень (Hymenolepis nana) встречается реже в наших регионах.
Заражение происходит от мышей и крыс за счёт попадания фекалий в еду и в питьевую воду.
Профилактика цистицеркоза состоит в таких мерах:
санитарное образование;
дезинфекция зараженных участков;
выявление носителей и их лечение;
строгий контроль над качеством мясом;
потребление свинины, говядины или рыбы только после значительной термической обработке;
копченное и соленое мясо может представлять опасность из-за сохранения яиц гельминтов.
Для лечения гельминтозов используются такие лекарственные препараты:
Никлозамид;
Мепакрин;
Эфирный экстракт Filix mas.
Даже если жирная кожа имеет склонность стареть медленнее, а морщины возникают в более позднем возрасте, она является проблемой эстетического характера, а в некоторых ситуациях даже медицинского.
Для устранения этой проблемы, следует работать в 3 направлениях:
удаление мертвых кожных клеток;
удаление грязи;
устранение избытка кожного сала.
Но все следует делать в меру, потому что если слишком часто мыться, кожа станет производить больше жира.
В этой статье мы рассказали о 17 средств использованных для ухода за жирной кожей.
Средство 1. Теплая вода
Как же без теплой воды? Теплая вода снимает жировую оболочку с кожи и является самым простым средством для этих целей.
Средство 2. Правильное мыло
К сожалению, любое мыло не подходит для устранения избытка кожного сала (особенно это касается моющих средств на базе смягчающих агентов).
При жирной коже следует использовать специальное мыло.
Средство 3. Мыло от прыщей
Когда угри становится "бедствием", рекомендуется использовать специальное для этого мыло, которое также и дезинфицирует.
Средство 4. Альфа-гидроксильные кислоты
Каждая женщина, которая ухаживает за своей кожей, знает, что такое альфа-гидроксильные кислоты (молочная, лимонная и гликолевая кислота).
Их добавляют во многих косметических кремах по омоложению кожи.
Также они содержатся во многих натуральных продуктах.
Средство 5. Гамамелис
Гамамелис, благодаря содержанию танинов (которые характеризуются вяжущим действием), может закрыть поры кожи и высушить их.
Средство 6. Шалфей, мята и тысячелистник обыкновенный
Эти растения содержат вяжущие вещества и могут быть использованы для приготовления тонизирующего средства для жирной кожи.
Средство 7. Иссоп лекарственный
Иссоп лекарственный (под видом отвара) также используется для ухода за жирной кожей.
Средство 8. Лаванда и эфирное масло нероли
Опрыскивая кожу раствором с добавлением воды лаванды и эфирного масла нероли, это средство тонизирует ее.
Средство 9. Массаж лица пастой из овсяной муки и гамамелиса
Массаж лица данным средством помогает избавиться от кожного сала и устранить мертвые клетки кожи.
Средство 10. Массаж лица пахтой
Пахта - богата полезными лактобактериями, которые выделяют важные кислоты. Они помогают устранить грязь с кожи.
Средство 11. Маска для лица с глиной или лечебной грязью
Глина, которая используется в косметических целях (не путать с простой глиной, которая не является пригодной для ухода за кожей) помогает тонизировать кожу и очистить поры.
Можно купить уже готовую маску из аптеки на базе этой глины, но можно приготовить её и в домашних условиях.
Очень полезной считается смесь этой глины с гамамелисом, которая помогает контролировать гиперактивные сальные железы.
Средство 12. Маска для лица с яичным белком и мёдом
Такой вид маски просто "сушит" кожу от жира!
Средство 13. Маска для лица из манго
Индонезийские женщины используют манго для приготовления маски для лица. Оказывается, манго может избавить от избыточного кожного сала.
Средство 14. Маска для лица из яблока и лимонного сока
Хорошим противосеборейным действием характеризуется средство на базе яблока, лимонного сока, мяты, шалфея и лаванды.
Средство 15. Рассыпчатая пудра
Рассыпчатая пудра очень хорошо поглощает избыточный жир.
Средство 16. Салфетки с содержанием спирта
Такой вид салфеток - очень полезен при жирной коже. Дело в том, что спирт растворяет жир.
Средство 17. Льняное масло
Льняное масло содержит в повышенном количестве незаменимые жирные кислоты, которые очень полезны для восстановления кожи.
Рекомендуется принимать ежедневно по 1 ст. л. этого масла.
Сахарный диабет 2-ого типа (инсулиннезависимая форма болезни) возникает, в случае если организм теряет чувствительность к воздействию инсулина.
Основным методом лечения данного расстройства считается специальный режим питания.
Самыми вероятными "мишенями" сахарного диабета 2-ого типа являются тучные люди или те которые страдали когда-нибудь ожирением.
Первым признаком инсулиннезависимого сахарного диабета является нарушение регулировки гликемии, что связано с неуязвимостью организма к инсулину.
Со временем уровень сахара в крови все чаще колеблется к верхним значениям, из-за чего возникает гиперкликемия.
Вся ситуация ведёт к тому что поджелудочная железа производит все меньше и меньше инсулина, а пациент нуждается в дополнительных количествах этого гормона.
Данная болезнь наблюдается у 2 % населения Земли, а главными способствующими факторами являются:
ожирение;
сидячий образ жизни;
генетическая предрасположенность;
возраст больше 40 лет.
Эта форма сахарного диабета встречается чаще по сравнению с инсулинозависимой формой болезни.
Часто болезнь эволюционирует без особых признаков, а пациент выявляет свой диагноз случайно во время рутинного медицинского осмотра.
Многие пациенты узнают о заболевании только при наличии осложнений.
Невропатия - самое частое осложнение связанное с сахарным диабетом и характеризуется повреждением периферических нервов.
Если в семье существуют другие случаи болезни, следует задуматься о возможных рисках.
Рождение ребенка с большим весом (больше 4 кг) может послужить индикатором сахарного диабета 2-ого типа у матери. Это объясняется тем, что если у матери - повышенный уровень сахара в крови, то ребенок получит больше глюкозы и, таким образом, будет развиваться быстрее.
Но самым явным признаком сахарного диабета является повышение уровня сахара в крови. При таком раскладе, пациент испытывает повышенную жажду и характеризуется повышенным выделением мочи.
Лечение сахарного диабета 2-ого типа заключается главным образом во внедрении сбалансированного питания и в регулярных физических упражнениях.
Устранение лишних килограммов является важной мерой в поддерживании нормального уровня сахара в крови и снижении нагрузки на поджелудочную железу.
Если назначенные меры не помогают снизить концентрацию глюкозы в крови, могут применяться такие лекарственные препараты как бигуаниды и сульфамиды.
Главными правилами питания при сахарном диабете являются:
избегание продуктов питания с содержанием сахара;
избегание потребления спиртных напитков;
потребление продуктов питания с содержанием сложных углеводов, которые содержаться главным образом в хлебе, сушеных овощах и в корнеплодах.
Диагностика сахарного диабета базируется в измерении концентрации сахарного диабета в крови.
Как правило, делаются 2 теста:
Тест 1. Измерение уровня сахара в крови на пустой желудок (уровень сахара в крови должен быть < 1,4 г/л);
Тест 2. Измерение концентрации сахара в крови через 2 часа после потребления определенного количества сахара (уровень сахара не должен превышать 2 г/л).
Диагноз сахарного диабета ставится, если анализы пациента показали повышенные концентрации глюкозы в крови при тестах, сделанных в разницу 6 месяцев.
Пародонтит является одной из самых распространенных хронических заболеваний.
Было замечено что, главным образом, появлению болезней десен способствует плохая гигиена полости рта и злоупотребление сладкими продуктами питания.
Самыми известными болезнями десен считаются:
гингивит;
пародонтит;
ангина Симановского-Плаут-Венсана;
ювенильный пародонтит;
гранулематоз Вегенера.
Конечно же, у каждой из вышеперечисленных болезней есть свои симптомы, но общим признаком этих заболеваний являются опухшие красные десны.
Основными причинами появления проблем с деснами являются:
плохая гигиена полости рта;
злоупотребление сладкими продуктами.
Появлению таких нарушений способствуют различные факторы:
курение;
беременность;
болезнь Крона;
лейкоз (лейкемия);
сахарный диабет;
радиотерапия;
химиотерапия;
воздействие тяжелых металлов.
К лечению каждого заболевания следует подойти только после обследования, потому что есть существенные различия!
Например, для лечения некоторых из них хватит улучшения гигиены полости рта, в то время как для других может потребоваться курс антибиотиков или даже операция.
Очень важным фактором поддерживания здоровья зубов считается правильное и полноценное питание, богатое такими химическими веществами:
витамин С (аскорбиновая кислота);
витамин А (ретинол);
витамин Е (токоферолы);
цинк;
флавоноиды;
фолиевая кислота.
Самыми важными профилактическими мерами при заболеваниях десен являются:
более длительная чистка зубов при помощи зубной щетки;
использование зубной нити;
полоскание полости рта специальными жидкостями;
массаж десен.
Как можно избавиться от храпа навсегда и без последствий? #храп https://goo.gl/8MmHxe
Храп - очень неприятный фактор который мешает нормальному сну как окружающих людей, так и самому себе.
Самым раздражающим видом храпа является интенсивный и громкий храп, который во многих случаях может быть связан с обструктивным апноэ. Как избавиться от храпа?
Обструктивным апноэ страдают около 1 - 5 % всего населения Земли. Главный риск данного заболевания в том, что во время сна организм голодает от нехватки кислорода и повышается артериальное давление.
Когда следует обратиться к врачу?
При громком храпе во время сна; При постоянной усталости и сонливости; При засыпании в непривычных условиях.
Есть много причин, по которым появляется храп:
потребление алкоголя; некоторые лекарственные препараты: снотворные препараты; антигистаминные средства; лекарства против простуды. слишком мягкая или большая подушка; сон на спине; ослабленный мышечный тонус; лишний вес.
При диагностике храпа, очень важны следующие факторы:
если у вас аллергии на что-нибудь; в чём состоит ваше питание; какие лекарственные препараты вы принимайте; если вы курите; если являетесь любителем алкогольных напитков.
Лечение храпа может состоять в назначении антигистаминных препаратов или противозастойного средства. В крайнем случае, может понадобиться корректирующее хирургическое вмешательство для улучшения прохода воздуха через дыхательные пути.
Профилактика храпа состоит из нескольких рекомендации:
сбросить лишний вес; избегать закусок и алкоголя в ночное время; избегать приёма снотворных и седативных средств; бросить курить; спать на боку и без подушки.
Витамин В1 (тиамин) - это важный водорастворимый витамин, благодаря которому в организме синтезируется фермент тиаминпирофосфат.
Это химическое вещество используется в организме для получения энергии.
При дефиците тиаминпирофосфата клетки не могут использовать глюкозу для получения энергии, от чего страдает, в первую очередь, нервная система.
При недостатке тиамина в организме замечаются затруднения в движениях тела.
Витамин В1 связан с производством адреналина, ацетилхолина и серотонина.
Основными признаками дефицита витамина В1 являются:
трудности во время концентрации (запоминания и учёбы);
раздражительность;
агрессивность;
бессонница.
Особенно уязвимыми являются дети, для которых этот витамин - крайне важен.
Нехватка тиамина ведёт к снижению производства серотонина, который отвечает за чувство внутреннего покоя и расслабленности.
Гиповитаминоз тиамина является частым явлением при строгих диетах.
Рафинированные продукты (например, белая мука) содержат на 80 % меньше витамина В1, а если злоупотреблять спиртными напитками и простыми углеводами, то тиамин из организма расходуется быстрее.
Из болезней связанных с дефицитом тиамина, самой известной считается бери-бери, затрагивающая работу нервной системы.
Самым простым способом чтобы возобновить запасы тиамина является завтрак, который включает черный хлеб и яйца.
Богатыми продуктами питания в содержании тиамина считаются сухие дрожжи, семечки, ростки пшеницы.
Как правило, суточная норма витамина В1 является 1 - 1,5 мг, но при различных расстройствах это количество увеличивается в 10 раз!
Тиамин является "капризным" витамином, по причине того что он разрушается под действием ацетатов (уксус), фосфатов или посуды из меди.
Net-Bolezniam.Ru - Интереснейший медицинский портал с постоянными обновлениями о причинах, симптомах, диагностике и методах лечения заболеваний и расстройств.
260 posts