É Incrível Como A Gordura Tira A Beleza Das Pessoas, Não Importa O Quão Confiante Vc For Não Vai

45kg

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Comer me faz parar de pensar

Comer me faz ter um alívio momentâneo

Comer faz eu ficar feliz durante aquele tempo

Mas comer faz eu me odiar

Comer faz eu ser essa obesa

Comer faz eu ser nojenta

Vale mesmo a pena se odiar por um prazer momentâneo?

Hábitos que comecei a fazer pra tentar me manter focada 🌷

• Não como mais após as 19h.

• Não tomo café da manhã, minha primeira refeição geralmente é depois de 13h.

• Tento ter no máximo duas refeições: uma geralmente consumo proteína, a segunda é uma fruta.

• Bebo dois litros de água.

• Quando ganho chocolate do meu namorado, sempre divido com ele, dando pedaços pequenos até ele consumir a maior parte sem perceber e eu a menor parte daquele alimento.

Desse jeito, não me prejudica, mas também não faço desfeita do mimo que ele comprou com tanto carinho.

• Faço vacum de manhã e muitos abdominais a noite.

• faço cardio pelo menos 5/6 dias na semana.

• Quando vou almoçar, metade do meu prato é salada para dar volume.

• Quando sinto fome eu bebo muita água ou escovo os dentes, não consigo comer com o gosto de pasta de dente na boca.

• Café preto tem sido meu aliado pra esquecer a fome.

• Mastigação lenta nas refeições.

• Assistir vídeos que me despertam gatilhos com magreza me fazem permanecer sem comer.

• Quando perco um kg, eu me recompenso comprando algo que vai me deixar bonita.

Podem parecer coisas básicas, mas foi hábitos que comecei a ter a pouco tempo.

Se alguém tiver mais algum hábito pra me indicar a começar a ter, eu iria agradecer! 💓🦋

source: bellaanouk on twitter

symphonyyyy 🦄🦄🌈🌈💖💖💖

Lembre-se:

Se estiver sozinha, não coma

Se estiver com alguém, coma menos que essa pessoa e se possível recuse

Nunca repita um prato

E não esqueça da sua água 🦋

Pastel goth nazuna

monster high sprites!

im planning on making more, but heres the ones i have so far. theyre also on my deviantart