Пищевое отравление является опасным расстройством пищеварительной
Пищевое отравление является опасным расстройством пищеварительной системы, которого можно "зацепить" особенно в жаркую погоду, находясь в какой-нибудь лавке на берегу моря... Романтика, согласитесь! Кто-то купается в море, а кто-то зарезервировал себе туалет на весь день...
Иногда пищевое отравление может стать как эпидемия. А когда выясняются обстоятельства, становятся ясно, что люди ели одно и то же.
Как правило, признаки пищевой интоксикации появляются после 12 - 18 часов от потребления испорченной еды. А в случае стафилококка, даже быстрее - за 1 - 2 часа.
Не трудно догадаться о присутствии пищевого отравления. Характерными признаками этого нарушения являются:
боль в животе;
рвота;
тошнота;
диарея;
повышение температуры.
Основными причинами пищевых интоксикаций являются испорченные продукты питания и плохая персональная гигиена.
Во многих случаях, для лечения пищевого отравления не требуются особые методы или средства.
Важно пить как можно больше воды, а если ситуация выходит из под контроль обратиться к врачу.
Врач может назначить:
Спазмолитические препараты;
Антисептические средства;
Антибиотики (в более серьёзных ситуациях).
Профилактика пищевых отравлений состоит в тщательном контроле пищевой продукции. Покупать следует только качественные продукты и только от проверенных продавцов.
Если не соблюдать эти правила можно познакомиться с ботулизмом или гастроэнтеритом. Поверьте, такие знакомства никому не нужны! Лучше берегите себя и всегда проверяйте, что у вас в тарелке!
More Posts from Net-bolezniamru and Others
Молоко - это совершенный продукт питания, который даёт новорожденному организму все, что ему необходимо.
Качество молока зависит от многих факторов, включая химический состав, санитарно-гигиенические показатели, органолептические показатели (цвет, вкус, вид, запах), технологические показатели.
Стоит понимать, что материнское молоко является уникальным и не может быть заменено полностью другими видами молока.
Недобросовестные производители могут подделывать молоко различными методами для того чтобы получить выгоду.
Чаще всего фальсификация молока происходит за счёт добавления воды, смешивания молока от различных животных, экстракции различных фракций из молока или маскировки некоторых дефектов путём добавления консервантов или нейтрализующих веществ.
Молочный жир - очень ценный, потому что из него делаются более жирные молочные продукты (сыр, сливочное масло, сметана).
Но если устранить весь молочный жир из молочных продуктов, это снизит их качество. Вместо него в молоко добавляют свиное сало, растительные масла, коровий расплавленный жир и даже парафиновые масла из нефти.
Также важным индикатором молока является его плотность. Если молоко подделывается, меняется его плотность.
Для того чтобы скорректировать плотность в молоко добавляются пищевая соль и нейтрализаторы (бикарбонат натрия или гидроксид натрия).
Были обнаружены нарушения в производстве молока с добавлением нитратов, которые являются весьма опасными химикатами, особенно для детей!
В теплый период года при неправильном хранении молока, некоторые производители добавляют консерванты в продукцию для того чтобы избежать окисления.
Чаще всего для консервации молока используют бензойную кислоту и её соли, салициловую кислоту и её соли, борную кислоту и её соли, формальдегид.
Иногда в молочную продукцию попадают антибиотики. Чаще всего такое случается, если собиралось молоко от коров, находившихся под лечением антибиотиками.
Сметана является также молочным продуктом, которого часто подделывают. Как правило, из сметаны экстрагируется жир, а вместо него добавляют муку, желатин, пахту, мел, гипс, яичный белок.
По поводу сливочного масла, некоторые из вас догадались, что оно подделывается чаще всего маргарином. Также могут использоваться свиное сало, коровий расплавленный жир, парафиновые продукты.
Фальсификация сыра представляет собой замену казеина (молочного белка) другими белками животного происхождения: порошком яичного белка, плазмой крови, желатиновыми гидролизатами. И конечно как же без сои!
Даже сухое молоко фальсифицируется! Часто его подделывают путём замены кормовым молоком (для телят), молочной сывороткой, порошком пахты.
Для предотвращения попадания такой продукции к потребителю, многие страны проводят проверки качества молока и молочных продуктов за счёт стандартов (например, ГОСТ для Российской Федерации).
Трансжиры - очень интересные химические вещества, но и опасные. Простое отличие от нормальных жиров делают их виновниками в гибели миллионов людей по всей планете.
Их создание началось с того что раньше люди ели много животных жиров. Как же можно есть столько животных жиров, если они вредят сердцу (задумались многие)?
Растительные масла являлись оптимистичным вариантом замены, но в некоторых из них содержание линолевой кислоты было слишком большим. Дело в том, что линолевая кислота не выдерживает высоких температур.
"Хитрые" учёные нашли выход из положения с помощью химии. Проходя специальную химическую обработку (гидрирование) растительное масло переходили в транс-жиры. И тогда началась революция!
Да здравствуют трансжиры! Кому пирожные? Кому жареная картошка? Кому замена сливочному маслу?
Казалось бы, такое дешевое решение может так много!
Конечно же, может! Голландские учёные заметили что, потребляя маргарин, повышается уровень холестерина в крови, американские учёные выявили, что эти вещества повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, а специалисты из штата Южная Каролина заметили, что маргарин и другие транс-жиры ослабляют ум...
Было выявлено что трансжиры способствуют появлению сахарного диабета и рака груди.
И после несколько таких исследований, вся планета зашевелилась...
В Нью-Йорке и в Калифорнии запретили эти вещества в ресторанах;
В Дании запретили использование содержание больше 2 % трансжиров в продуктах питания;
Канадцы вообще захотели полостью от них избавиться...
Хотя о вреде этих веществ знают почти все (а те которые не знают, догадываются об этом), эти вещества можно с легкостью найти в любом магазине.
Альтернативы, конечно же, существуют, но, как говориться, не для всех!
Подсолнечное масло - очень хороший заменитель, но во многих частях света оно стоит очень много;
Соевое масло можно найти во многих частях света, но в ней много линолевой кислоты.
Возможно, вы удивитесь, но существуют и природные трансжиры. Как не странно это не звучало: они являются полезными веществами!
Подробнее об этих веществах, можно прочитать в детальной статье на нашем сайте.
Обследование молочных желез является очень важным в жизни каждой женщины.
Как правило, речь идёт о маммографии, но могут потребоваться и другие исследования (ультразвуковое исследование, пункция, дуктография).
Эти анализы - необходимы для обнаружения опухолей на уровне этих желез.
Женщинам старше 40 лет необходимо делать маммографию минимум 1 раз в 2 года, но в определенных случаях врач может посоветовать делать её чаще.
При повышенном риске рака молочной железы маммография делается чаще обычного.
Риски рака груди связаны в основном с генетической предрасположенностью (случай болезни в семье) и если пациентка сталкивалась с опухолями груди раньше.
Классическая маммография - это рентгенографический анализ. Делаются 2-3 снимка груди в зависимости от наблюдений врача-рентгенолога (1 снимок спереди, другой - в профиль, а третий - под наклоном).
В случае необходимости могут делаться и другие снимки (например, в другом масштабе).
Длительность процедуры - около 20 минут.
Маммография считается безвредной и характеризуется незначительным дискомфортом, но всё-таки не рекомендуется беременным женщинам.
Существуют и другие виды маммографии (ультразвуковая маммография, оптическая маммография, МРТ маммография, томосинтез), но классическая считается самой эффективной.
Кроме маммографии, может потребоваться пункция молочной железы.
Это исследование состоит в изъятии образца жидкости из возможного образования груди. Для корректного диагноза, процедура делается 3 раза, чтобы исключить ошибку.
Процедура считается безболезненной, но может делаться и под локальной анестезией.
Не всегда хорошие результаты этого исследования указывают на отсутствие патологии.
УЗИ (ультразвуковое исследование) молочной железы необходимо для выявления твердой или жидкой природы опухоли, а также для правильного попадания иглы при пункции.
Дуктография (или галакодуктография) делается в случае выделений из сосков (при отсутствии беременности).
С помощью галактодуктографии можно обнаружить аномалии на уровне каналов образующих молоко.
Кроме различных медицинский исследований, после 40 лет рекомендуется один раз в месяц делать самостоятельную пальпацию груди, для того чтобы исследовать все возможные изменения.
Дело в том, что рак молочной железы является важной причиной смерти у женщин старше 35 лет.
Обследование молочной железы требуется для того чтобы выявить на первых стадиях опухоли в области груди.
Инфекции мочевыводящих путей - очень серьёзный вид расстройства, которым чаще всего страдают женщины, чем мужчины. Дело в том, что у женщин уретра короче, чем у мужчин и поэтому возрастает вероятность попадания инфекции в мочевой пузырь.
Самыми встречаемыми симптомами мочевых инфекций являются:
частое мочеиспускание;
чувство полного мочевого пузыря;
жжение во время мочеиспускания;
жар.
Для лечения данного нарушения очень хорошо подходят народные методы лечения:
потребление больших количеств воды;
лечение при помощи соды, клюквенного сока;
лечение при помощи специальных чаев.
Но всё-таки главным пунктом в отношении инфекций мочевыводящих путей является профилактика. Для того чтобы узнать более детальнее о мочевых инфекциях, прочитайте данную статью.
Любите ли вы лимон? Многие из вас хорошо знакомы с ним и используют регулярно в своем рационе.
Конечно же, не каждому удаётся съесть лимон в чистом виде, он ведь - очень кислыыыыый! Но зато полезный!
Можно его есть малыми порциями, использовать в чае или пить лимонад!
Благодаря уникальному составу, лимон помогает при многих расстройствах: укрепляет кожу, блокирует развитие раковых образований, улучшает работу иммунной системы, и даже помогает при варикозе!
Болит горло? Принимайте лимон.
Есть запах в области подмышек? Используйте кожуру лимона.
Беспокоит кашель? Выбирайте лимон...
Болезнь № 1. Цинга (гиповитаминоз С)
Если вы читали различные историй про пиратов в детстве или любили фильмы про пиратов или других мореплавателей, тогда вы были должны заметить, что у них были проблемы с зубами... Точнее сказать у них почти зубов и не было!
Это было связано с дефицитом витамина С (аскорбиновой кислоты). Пираты искали сокровища и не думали про витамины. Дефицит витамина С возникал в результате бедного питания этим веществом и в результате моряки болели цингой. Одним из самых заметных симптомов больного цингой является потеря зубов.
Позже английские моряки догадались брать с собой лимоны, а случаи цинги стали реже и реже.
Конечно же, в наши дни гиповитаминоз С не доходит до критической мерки, но современному человеку постоянно не хватает этого витамина.
Если вы подозревайте что у вас гиповитаминоз, берите лимон!
Болезнь № 2. Простуда и грипп
Если вы ещё не поняли, почему все рекомендуют лимон в качестве лекарства при гриппе или простуде, мы вам объясним.
Это связанно с лечебным действием витамин С из лимона, который помогает быстрее выздоравливать.
Болезнь № 3. Заложенность носа
Аскорбиновая кислота понижает уровень гистамина, что поможет при заложенном носе.
Болезнь № 4. Инфаркт миокарда
Лимон, благодаря содержанию сильных антиоксидантов (включая витамин С), может бороться со свободными радикалами.
Возможно, вы спросите: "Что общего у инфаркта миокарда со свободными радикалами?"
Конечно же, связь не является прямой. Антиоксиданты из лимона устраняют свободные радикалы, которые могут окислить холестерин в кровеносных сосудах. Окисление холестерина свободными радикалами вызывает образование бляшек, что негативно отражается на сердце. Так что мы надеемся, вы поняли, чем полезен лимон для сердца.
Кстати учёные доказали что пониженный уровень витамина С в организме повышает риск инфаркта миокарда.
Болезнь № 5. Слабый иммунитет
Со слабым иммунитетом нельзя даже шутить. Богатый в витаминах состав лимона хорошо влияет на активность иммунной системы, ускоряя выздоровление пациента.
Болезнь № 6. Камни в почках
Некоторые из вас, дорогие читатели, заметили, что после потребления лимонада летом, появляется дискомфорт в области почек и мочевыделяющих путей. Бывают случаи, когда этот дискомфорт достигает пика и пациент вызывает скорую помощь.
Это связано с тем, что камни "начинают двигаться". Другими словами, лимон нашел свое применение и в лечении мочекаменной болезни.
Болезнь № 7. Варикозное расширение вен
Из-за большого содержания витамина Р (рутина) в кожуре лимона, этот фрукт является полезным и при варикозной болезни.
Дело в том, что рутин характеризуется укрепляющим воздействием на капилляры и вены, что положительно влияет на состояние больных варикозом вен.
Болезнь № 8. Рак молочной железы
В борьбе с раком груди, поможет та же кожура лимона, которая - богата лимоненом (сильный антиоксидант).
Лимонен характеризуется повышенным противораковым воздействием, в том числе в борьбе с раком молочной железы.
Учёным удалось выявить и другой механизм борьбы лимонена с раком груди - противогормональный.
Оказывается, лимонен уменьшает уровень активного эстрогена в крови, большой уровень которого был связан с развитием рака груди.
Болезнь № 9. Рак кожи
У "простого" лимона есть и другое важное качество: снижает риск рака кожи. Учёные доказали что лимон положительно влияет на активность фермента глутатион-s-трансфераза, который в свою очередь устраняет вещества ответственные за онкологические образования кожи.
Как вы поняли, лимон не является лишь "простым" фруктом, с которым мы привыкли, он может помочь в лечении многих заболеваний.
Боль в суставах - очень "фамильярный" синдром и возникает по разным причинам.
Кто ссылается на возраст, кто на перегрузки, а некоторые даже на погоду...
Внимание! Важно понять, что некоторые болезни, которые являются причинами суставной боли, требуют немедленного медицинского контроля!
В этой статье мы рассказали о 9 причин боли в суставах.
Причина 1. Вывихи
Конечно же, вывих может стать причиной боли в суставе, но также пациент заметит, что этим суставом очень трудно двигать.
Из-за характера расстройства, больной должен обратиться немедленно к врачу!
Причина 2. Грипп
При гриппе, кроме характерных признаков (повышенная температура, заложенность носа и головная боль) часто могут болеть суставы и мышцы.
Причина 3. Артроз
Артроз - больше сближается с характерной суставной болью.
Обычно, признаки этой болезни (боль в суставах, а также жесткость мышц и ограниченные мышечные движения) ухудшаются после сна или отдыха.
Чаще всего артрозом болеют люди, которые перегружают свой организм, и люди, у которых возраст за 50 лет.
Следует обратиться к врачу в случае этого заболевания, чтобы врач назначил правильное лечение!
Причина 4. Ревматоидный артрит
Это расстройство касается в основном только сустава. Замечается покраснение, набухание, нагревание и тугоподвижность суставов и конечно боль в суставах.
Причина 5. Воспалительное заболевание кишечника
Такие заболевания как болезнь Крона или язвенный колит могут стать причиной боли в суставах, а также и других признаков:
потеря веса;
усталость;
потеря аппетита;
хроническая умеренная температура;
судороги или боль после приема пищи;
боль в животе;
диарея;
покраснение, набухание и нагревание суставов.
Причина 6. Инфекционный артрит
Когда речь идёт об инфекции, тогда серьёзность ситуации - очевидна.
У инфекционного артрита такие признаки:
покраснение, набухание, нагревание и тугоподвижность суставов;
болят суставы;
кожная сыпь (иногда);
боль в горле (иногда);
слабость (иногда);
повышение температуры (иногда);
озноб (иногда).
При инфекционном артрите рекомендуется немедленно обратиться к врачу!
В качестве лечения, врач может назначить такие меры:
внутривенное введение антибиотиков;
приём противовоспалительных средств;
дренирование избытка жидкости из сустава.
Причина 7. Бурсит
Бурсит можно диагностировать по таким признакам:
нагревание и тугоподвижность одного сустава или нескольких суставов;
боль в суставах;
возможно покраснение и набухание суставов при растяжении или расширении сустава;
ограничение возможностей движения.
Причина 8. Подагра
Подагра является весьма распространенным расстройством, причиной которого является нарушение обмена белков, точнее пуринов.
Для лечения используются нестероидные противовоспалительные лекарства и/или колхицин.
Больным рекомендуется переходить на вегетарианский образ жизни с пониженным содержанием пуринов.
Причина 9. Болезнь Лайма
Эта болезнь является очень опасной. Главная её черта в том, что она - инфекционная!
Обычно, инфекция попадает в организм через укус клеща.
Пациент может испытывать и другие признаки, кроме боли в суставах:
усталость;
головная боль;
повышение температуры;
недомогание;
круговая или овулярная эритема с белым центром (несколько месяцев ранее), возникающая в результате укуса клеща.
Внимание! Пациент нуждается в приёме антибиотиков! Как можно быстрее следует обратиться к врачу!
Боль в суставах может возникнуть позднее (через несколько месяцев от укуса клеща).
Внимание! Имея в виду, что некоторые причины боли в суставах могут сильно навредить здоровью пациента, для выяснения полной картины следует обратиться за консультацией к врачу!
Когда едим фрукты и овощи, мы часто говорим о них как об источниках витаминов. Конечно, в этих словах много правды, но только не на все 100 %!
Дело в том, что в растительной пище не содержится витамин В12...
То что витамин В12 оказался на 12 месте в категории витаминов В не делает его неважным.
Все даже наоборот!
Витамин В12 - это водорастворимый витамин, который также известен в научном мире как цианокобаламин. Этот витамин является интересным и потому что в нём содержится металл - кобальт!
Если вы с ним не знакомы, значит, у вас все в порядке с питанием по этому поводу, и вы не страдаете дефицитом цианокобаламина.
У здорового человека в организме запасы цианокобаламина могут хватить на более 10 лет, но люди пренебрегающие своим питанием могут быстро познакомиться с недостатком витамина В12.
К сожалению, гиповитаминоз цианокобаламина наблюдается чаще у вегетарианцев и у людей страдающих различными расстройствами (панкреатит, гастрит, сахарный диабет) или при приёме некоторых лекарственных препаратов (противодиабетические, противоревматические и антикислотные средства).
Важность цианокобаламина в организме связана в первую очередь с правильной работой иммунной системы (Т-лимфоциты и В-клетки), биосинтез нуклеотидных кислот (ДНК, РНК), метаболизм холина, серотонина, дофамина, гомоцистейна.
Дефицит витамина В12 сопровождается различными признаками:
депрессия;
дегенерация нервной системы и повреждения головного мозга;
психические расстройства;
проявления, подобные болезни Альцгеймера;
предрасположенность к инфекциям;
потеря обоняния и осязания;
слабость;
усталость;
бледность;
одышка;
ухудшение памяти;
пернициозная анемия;
бледность губ;
парестезии;
агрессивность;
страх.
Избыток цианокобаламина затрагивает деление или производство различных клеток (сперматозоиды, эритроциты итд).
Ежедневно организм нуждается в малом количестве цианокобаламина (3 мкг), но некоторые учёные указывают на 5 - 15 мкг.
При дефиците, можно принять большие "шок" количества цианокобаламина в 1000 мкг (за счёт пищевых добавок).
Особенность витамина В12 - в том, что он содержится только в пище животного происхождения.
Самыми богатыми продуктами питания в витамине В12 считаются вареная печень (телячья, овечья, куриная), сердце (телячье), сардины, скумбрия.
Калий - это очень важный химический элемент, содержание которого в организме около 120 - 140 г!
98 % этого количества содержится внутри клеток.
Калий не является единственным щелочным металлом, который содержится в организме. Корме него, в человеческом теле содержится и много натрия.
Хотя натрий и калий являются "родственными" металлами, их можно ассоциировать с "Солнцем" и "Луной". Дело в том, что один содержится в основном в клетках (калий), а другой - вне клеток (натрий).
Но для того чтобы калий попал в клетках, организм ещё нуждается в магнии.
Благодаря этим различиям, эти химические элементы вместе контролируют и поддерживают энергетический потенциал нервной системы и регулируют сокращение и возбудимость мышц.
Также, калий предотвращает аритмию, поддерживая осмотический баланс тела, а также участвует в белковом и углеводном обменах.
Ежедневно мы должны принимать с питанием около 1,5 - 3 г калия.
Дефицит калия лечится одновременным приёмом калия с магнием.
Нехватка калия обязана в основном образу жизни (злоупотребление кофе, спиртного и сахара), а также некоторым заболеваниям (гипертиреоз, рак, сахарный диабет и болезни различных внутренних органов).
Основными признаками дефицита калия в теле являются:
жажда;
запор;
гипотония;
усталость;
мышечная слабость;
отеки;
нарушения функции почек и нервной системы.
Хотя дефицит калия отражается отрицательно на организме, к сожалению, избыток этого химического элемента тоже является патологическим.
Высокий уровень калия в теле может стать причиной таких нарушений:
сердечные проблемы (аритмия);
дезориентация;
диарея;
рвота;
чувство замешательства;
инфаркт миокарда;
усталость.
Самыми богатыми в калии продуктами питания считаются сухие грибы (2,8 г %), паприка (2,3 г %), чай (2,1 г %), соевая мука (2,0 г %), курага (1,9 г %).
Тема запоров никогда ещё не была так актуальной как сегодня. В некотором роде, даже больше чем язва желудка или группы крови... Наверное, вы спросите почему.
Объяснение этого явления можно легко выложить так: Город, Работа, Ипотека, Спешка, Фаст-фуд, Плохой сон, Мало воды, Кофе, Чай, Стресс, Начальник, Депрессия... Запоры.
Казалось бы, случайная подборка слов, но многие из вас поймут, о чём идёт речь.
Чтобы понять, что такое запоры, для начала давайте разберёмся с процессом пищеварения.
Пищеварительный тракт - очень комплексная система, в которой наша пища превращается в маленькие частицы. Эти частицы (углеводы, белки, жиры, витамины, минералы...) через стенку кишечника попадают в кровь.
А вот остальная масса от пищи (ведь не всё наш организм перерабатывает) после обезвоживания выходит из организма под видом фекалий.
Как правило, средняя длительность процесса пищеварения - 1-2 дня.
Хотя, некоторые специалисты твердят, что частота стула должна быть около 1-3 раза в сутки, для здоровых людей нормальная частота стула от 3 раз в сутки до 1 раза за 3 дня.
Дефекация не должна быть болезненной и трудной.
Признаки констипации (запора) трудно перепутать с другим расстройством:
твердый, компактный стул;
затрудненная и болезненная дефекация;
отсутствие дефекации на протяжении 3 дней у взрослых и 4 дней у детей.
Следует немедленно обратиться к врачу при таких признаках:
боль в нижней части живота (дивертикулит или интоксикация свинцом);
повышенная температура;
кровь (геморрой, трещина заднего прохода или колоректальный рак).
У запоров может много причин возникновения, но основные можно организовать таким образом:
малоактивный образ жизни;
недостаточный объём потребляемой воды;
недостаток клетчатки в питании;
откладывание момента дефекации.
Особую роль в процессе дефекации играет возраст и пол. Женщины (особенно беременные) чаще страдают проблемами констипации.
У пожилых людей и инвалидов проблема может затрудниться даже до фекаломы.
Внимание! Некоторые лекарства могут стать причиной запоров. Перед тем как начать курс лечения любимыми лекарственными препаратами, посоветуйтесь с врачом!
Диагностика запора состоит из нескольких важных медицинских процедур:
осмотр живота;
ректальное исследование;
анализ крови;
сигмоидоскопическое обследование толстой кишки;
рентгенография толстого кишечника.
Лечение запоров базируется, в основном, на активном образе жизни и правильном питании.
Врач может посоветовать такие средства от запора:
клетчатка (под видом овощей, фруктов и изделий из муки грубого помола);
лактулоза;
регулярно ходить в туалет;
слабительные средства.
Главная проблема многих слабительных препаратов в том, что они могут стать причиной зависимости. Да и эффект от них через которое время больше не замечается...
Большинство диетологов советуют более натуральные средства на базе клетчатки.
Самыми лучшими методами по устранению запора считаются:
соблюдение графика дефекации;
увеличение физической активности;
увеличение количества потребляемой клетчатки.
Если ходить регулярно в то же время в туалет, организм научится "работать по графику". Лучше всего выбрать время после приёма пищи.
Физическая активность улучшает работу мускулатуры живота, ускоряя процесс дефекации.
Даже йога может избавить от запора!
Вместо заключения статьи, стоит отметить что питание - ключевой фактор в устранении запоров.
Продукты богатые клетчаткой должны быть всегда под рукой, а также в тарелке!
Вода - источник жизни, но и мотор нашего кишечника!
Будьте здоровы, пейте по 6-8 стаканов воды ежедневно, а также потребляйте больше фруктов и овощей!
Зеленый чай может повлиять на лишний вес человека, но это зависит от многих факторов. Но давайте по порядку...
Чай, в любых его формах - очень знаком русскому человеку. Приятный вкус этого напитка создаёт приятные ощущения во время перерыва, отдыха или же в компании друзей.
Зеленый чай по сравнению с черным, можно сказать, что является королевским ведь он делается из молодых листьев чая, что не скажешь о черном, для приготовления которого подходят и старые.
Как же зеленый чай стал "лекарством от лишнего веса"?
В 1999 году учёные Женевского Университета обнаружили, что содержащиеся в зеленом чае катехины способны ингибировать фермент катехол орто-метилтрансферазу, который участвует в разложении нейромедиатора норэпинефрин.
В свою очередь норэпинефрин стимилирует разложение жиров и производство тепла (термогенез). Вот и объяснение!
В зеленом чае содержится очень большое количество катехинов! Вот почему учёные предположили, что зеленый чай поможет сбросить лишний вес.
Конечно же, на этом исследования не закончились. Были начаты эксперименты, во время которых людям давали БАДы с содержанием катехинов и измеряли количество сожженных калорий. Для этого людей держали в специальных комнатах, в которых измерялись концентрации кислорода и углекислого газа в воздухе.
Результаты показали, что 375 мг катехинов помогли пациентам расходовать дополнительные 80 калорий! Это количество калорий может показаться незначительным, но всё-таки это работает!
В другом эксперименте пациентам давали 540 мг катехинов и 300 мг кофеина (стимулирующий обмен веществ). В результате пациенты теряли дополнительно 100 калорий!
Врачи не заметили изменения кровяного давления и сердцебиения! Это очень важно, потому что люди с лишним весом имеют проблемы в этом направлении.
Японские учёные также не остались в стороне от изучения свойств чая. Сотрудникам одной японской компании давали зеленый чай обогащенный катехинами, а другим просто зеленый чай.
Через 3 месяца все сотрудники компании, которые принимали чай с повышенным содержанием катехинов, избавились в среднем от 1,1 кг лишнего веса по сравнению с другой группой!
Быстрых и здоровых диет не бывает!
Американские маркетологи узнав о новом открытии, сразу же начали зарабатывать деньги на людей страдающих ожирением. Но почему то, в Америке не стало меньше тучных людей.
Возможно, дело в том, что если пить зеленый чай с пончиками или большим куском торта, не только не избавиться от лишнего веса, но ещё можно и набрать. Лучше выбрать что-нибудь менее калорийнее.
Внимание! Зеленый чай не рекомендуется принимать на голодный желудок. Это может стать причиной гастрита. Впрочем, даже сок на голодный желудок может навредить (из-за кислотности).
Как вы поняли, зеленый чай способствует похудению, но это поможет человеку, который имеет незначительные проблемы с лишним весом. А ещё лишний вес следует "терять" с умом и с терпением.
Внезапные потери веса могут очень сильно навредить печени, да и сердцу.
Не бывает быстрых здоровых диет без последствий для организма.
Внимание! Перед тем как начать диету по избавлению от лишнего веса, рекомендуется проконсультироваться с врачом! Люди с большими проблемами лишнего веса должны начать курс похудения с диеты. Большие физические нагрузки им могут сильно навредить!
Внимание! Больным железодефицитной анемией не рекомендуется принимать зеленый чай, из-за того что чай снижает всасывание железа в организме!
Надеемся, вы поняли, какой чудесный напиток нам подарила природа! Он - лучше любого газированного напитка!
Net-Bolezniam.Ru - Интереснейший медицинский портал с постоянными обновлениями о причинах, симптомах, диагностике и методах лечения заболеваний и расстройств.
260 posts