Botanic Academia

Listen. Do it for the aesthetic. If you want to fill an entire 20 dollar sketchbook with anatomy drawings fucling do it. If you wanna get lost in the woods and come stumbling home with a bag of dried mushrooms and bones you go goblin dude. You aren't alive to go to work and hurt!! You're alive because bumblebees bump into little flowers and dandelions only open up in the sun! You're alive because cats purr when you pet them and coffee keeps you up all night!! Do everything for the aesthetic!!

We got you buddy

Distracted dining? Steer clear of it!

A new University of Illinois study reveals that distracted dining may be as dangerous to your health as distracted driving is to your safety on the highway.

“Being distracted during meals puts kids at added risk for obesity and increased consumption of unhealthy foods. In this study, we found that noisy and distracting environments affected parents’ actions, and we know that parents set the tone for the quality of family mealtimes,” said Barbara H. Fiese, director of the U of I’s Family Resiliency Center (FRC).

Barbara H. Fiese, Blake L. Jones, Jessica M. Jarick. Family mealtime dynamics and food consumption: An experimental approach to understanding distractions.. Couple and Family Psychology: Research and Practice, 2015; 4 (4): 199 DOI: 10.1037/cfp0000047

“كن متحدثا أفضل بإتِّباع “قاعدة الثلاثة

             الكاتب: د.كارل البريكت.    Dr. Karl Albrecht. فقط غيِّر نسب هذه الأنواع الثلاثة من العبارات. إنَّها تعمل كالسِّحر. "لا يتحدَّث سوى عن نفسه. ماذا يفعل, ما هي اهتماماته, ماهي أفكاره….” “إنها دائما تعطيني المحاضرات, لا تسألني عن رأيي أبداً….” “لا يمكن مخالفة رأيه, فقط أدعه يشرح ثم أحاول تغيير الموضوع….” “لديها رأي حول أي شيء, و ستعطيك إيَّاه إن طلبته أو لم تطلبه….” السر في أن تكون متحدِّث بارع, متحدِّث يستمتع الناس بالتَّحدُّث اليه و يرغبون بصحبته, بسيط جداً. هو التَّحدُّث معهم, لا التحدُّث لهم, أو في وجههم. يعمل هذا كالسحر. (ويليام جيمس), رائد في تطوُّر علم النَّفس, نصحنا “أعمق هدف في كل إنسان هي الرغبة في أن يتم تقديره.” و مع ذالك, الكثير من الناس ينشغلون بتقدير أنفسهم أثناء التَّحدث مع الاخرين بحيث لا يقدرون ولا يعيرون الاهتمام للشخص الاخر. سواء أحببنا ذالك أو لم نفعل, أغلب الناس تتفاعل ليس فقط مع الكلمات التي نقولها, بل أيضاً مع سمات معينة صغيرة و ضمنيَّة لتعبيراتنا, و مع درجة التقدير و الاحترام التي ننقلها في طريقة تحدثنا. الاشخاص الذين يلقون ارائهم على الاخرين بشكل جازم و غير قابل للنقد, لا يلاحظون ردة الفعل الإجتنابيِّة تجاههم من الناس التي ينتابها شعور مبهم بعدم الإحترام عندما يتحدثون معهم. ما الطريقة الأفضل ؟ كيف يمكنك أن تجذب الناس إليك و الى اراءك بدلاً من أن تنفِّرهم؟ ابدأ بتغيير نسب هذه الأنواع الثلاثة من الجمل التي تستخدمها في محادثاتك: 1. الإدِّعائات, إخبار عن “حقائق”, أو على الأقل أشياء أنت تدَّعي أنها حقائق. مثل “نبراسكا هي الولاية الوحيدة في أمريكا التي تتمتَّع بمجلس تشريعي موحَّد.” الإدعاء الحقيقي فعلا يفترض أن يرفق ببعض الأدلة عليه. للأسف, أغلب الحقائق التي ندعي أنها صحيحة هي في الحقيقة اراء شخصية مقنَّعة على شكل حقائق. مثل “لا يمكن لخطة صحِّيِّة وطنية أن تنجح في هذا البلد ابداً”. إن الحديث الذي يتكوَّن من 100% إدعائات غير قابلة للنقد, و سيطرة لأراء طرف على الاخر, هو في الحقيقة حديث يتمحوَّر فقط حول المتحَّدث. 2. الأسئلة, الطريقة التي “نسمح” بها للاخرين بمشاركة ارائهم و معتقداتهم. الأسئلة تسمح للاخرين بالشعور أنهم يساهمون ويشاركون في الحديث بدلا من أن يشعرو أنهم يستمعون الى الحديث فقط. “ما هي الأماكن التي تفضل السفر اليها أكثر من غيرها؟” ما رأيك ب(س)؟" “كيف تتعامل مع المشكلة الفلانيَّة؟”. قدر كافٍ من الاسئلة في حديثك يظهر أنَّك تنوي مشاركة الحديث مع الاخر أو الاخرين. 3. العبارات الشرطيِّة. هذه طريقة للتعبير عن اراءنا, و معتقداتنا, و وجهات نظرنا, بلطف و بطريقة تقول أنَّ الاخرين لديهم الحق بمخالفتنا و برؤية الأشياء بمنظور مختلف عننا. مثال “ لا يمكنني التحدُّث عن الجميع, ولكن أخذ أدوية الميلاتونين لا تساعدني أنا على النوم بشكل أفضل.” تصوَّر البديل الجازم للعبارة السابقة: “إنَّ أدوية الميلاتونين لا تجدي نفعا بمعالجة الأرق.” طريقة الإشارة للذات هذه, “يبدو لي أنَّ…..” “على حد علمي……” “أعتقد أنني قرأت مرة أنّ……” “لست متأكدا تماما ولكن أعتقد أنَّ……” تحمل في طياتها رسالة تقول أنَّك تحترم حق الاخر بمخالفة رأيك, و بأنَّك ستعامل اراءهم بإحترام حتى لو خالفتهم الرأي. لا يفهم الجميع هذه القاعدة بسهولة, الأشخاص الذين قضو معظم حياتهم يتصارعون مع الاراء, قد يرفضون هذه الاستراتيجيِّة على أنها مضيعة للوقت. قم بتجربة هذا اثناء الايام القليلة القادمة. عندما تكون في حديث من اي نوع, حاول أن تدير النسب لتلك الانواع الثلاثة من العبارات التي تستخدمها. بعد عدة أدعائات, قم بطرح سؤال, حتى يتمكن الشخص الاخر من أن “يمتلك” المحادثة. و عندما تجيب عن سؤال, حاول أن تجيب بعبارة شرطيِّة حيث تنقل رسالة ألطف من استخدامك لعبارة جازمة. في حين تعيد ترتيب حوارك بوعي، حاول أن تتتبع ردود الفعل الدقيقة التي يظهرها الاخرون. اكتشف ما اذا كانت قاعدة الثلاثة تساعدك على خلق مزيد من التعاطف وحوارات أكثر جدوى.   وبينما تقوم بذالك، حاول تتبع نسب الأنواع الرئيسية الثلاثة من العبارات في محادثات الآخرين. كيف تؤثر النسب المختلفة لجميع الأنواع الثلاثة على المحادثات، في رأيك؟ موقعنا على الفيسبوك: http://facebook.com/maktabatona1 المصدر باللغة الانكليزية:   Original source in English:     https://www.psychologytoday.com/blog/brainsnacks/201511/become-better-conversationalist-the-rule-three

The solar-powered music of sculptor Allan Erdmann in The Sun: Its Power and Promise, 1976.

Just Do It: Advice for Young Friends

By Bud Koenemund

(Written: January 2014)

A few weeks ago, a friend of mine mentioned she was about to begin her last year as a twenty-something; 30 would be upon her before she knew it. She went on to list 50 things she wants to accomplish in the coming year – many of which involve money and her art (she is a wonderful actress). It is an ambitious list. I wished her luck, and gave her a few words of advice. Since then I’ve been thinking about what I said, and realized I needed to add some more – both for her and for my other young friends, many of whom are artists of one type or another.

If I can give you one piece of advice: DO IT! Do everything on your list! Don’t wait around thinking there will be a better time to start. There won’t be. There is only time, and it goes a lot faster than you realize. Before you know it, you’ll be 30. You’ll go from 30 to 40 in about 10 minutes. And, from 40 to 50 even faster. Albert Einstein, Stephen Hawking, or Neil deGrasse Tyson might argue with me, but time really does speed up as you get older.

When I was your age, I thought 30 was old, and that I’d never get there. Hell, there were a few days when I was in the Army, I didn’t think I’d make it to 22. Now, I’m 45 and there’s very little I wouldn’t trade to go back to 25 knowing what I know now.

I wish I could make you understand me. I know you don’t. You can’t. This is not an insult. It’s just the way life works. You don’t know what you don’t know until years down the road. I was young. I had plans, and I didn’t want to listen to “old” people. I had all the answers. I know so much more now.

One of the most important things I’ve learned about life is that it doesn’t mean shit. In a hundred years, you’ll be dead, and very little of this will matter. What people think of you now or then won’t mean a damned thing. Sure, you might change the world; bring about peace in the Middle East; cure cancer; win a dozen awards – but it won’t affect how your private life is judged.

Whether you graduated first in your class at Harvard, or at the bottom of a community college; if you’re buttoned-down and conservative, or you get caught running naked through Times Square; even if your ex- posts your “No, Baby, I swear I’m the only one who’ll ever see it” sex tape on-line; it might rate a line or two in your Wikipedia entry, and that’s it. And, if you’re dead – and if everyone you know, and who judged you, is dead too – what will you care?

Too many people in this world give a shit about things that don’t matter a bit, especially other people’s business. I figure, if you’re not hurting someone else, and what you’re doing works for you, fuck what other people think. It took me a long time to develop that attitude.

You have to do what makes you happy. Do it your way, but do it. Sing your song. If people don’t like it, fuck ‘em. You’re on your journey, not theirs. You have to do what you can with the time you’ve got.

But, remember, it’s also important to stop and look at the world around you once in a while, to sit down and relax; take your bearings, and make sure you’re on the right path. I should say, make sure you’re on the right path for you!

It’s OK to be a waitress, or a tire salesman, or a security guard, as long as you’re also working toward what you love. If you have five minutes, sit down and read the trade papers, or scribble down the words banging around in your head.

Wayne Gretzky says, “You miss 100 percent of the shots you don’t take.” That applies to everything in life. 100 percent of the sonnets you don’t submit get rejected. You’re passed over for 100 percent of the parts you don’t audition for. You don’t get 100 percent of the raises you don’t ask for. The worst anybody can say is no.

Now, I’m not saying you’re automatically entitled to anything. This is life. It’s not fair. The world doesn’t owe you shit; not money, not love, not happiness, not success. You have to work for what you want, and keep at it. And, in the end, it may get you nowhere. But, if you don’t go after what you want, you’ll end up nowhere anyway. You pays your dollar, and you takes your chances!

Oh, and one more thing: Don’t spend too much time sitting around, listening to old men – like me – spout off about what you should be doing. There is no instruction book for life, and most people who claim to have things figured out are faking it, just like the rest of us.

Cepharthropoda is an advanced order of mollusc with characteristics of both cephalopods and arthropods. They possess a set of tentacles, large eyes and are soft-bodied as most cephalopods, but they also have venomous glands, fangs, stings and pincers and some species have segmented bodies and undergo a total metamorphosis.

Read more here: https://www.behance.net/gallery/26359797/CEPHARTHROPODA-(Animated-GIFs)

watercolors, colored pencils and Photoshop Thanks for viewing!