Stanca17-blog - Basta!

Voglio chiudermi al buio, respirare lentamente…

Tagliarmi le braccia aprimi le vene…

E smettere di vivere.

Mi vedo più grassa del solito..Cosce enormi,fianchi larghi e pancia sporgente. Orribile.

VoglioSoloScendere (via vogliosoloscendere)

STOP.

STOP saying tomorrow and start saying today

STOP saying “just one more bite” and drink some water

STOP saying “one day”, today is the day.

STOP saying it’s only one plate.

STOP making excuses and make today the day. It’s never to late to start. If you want it, work for it. Go take a run, walk around your neighborhood. Do some squats or sit-ups. Stop sitting there and binging when you could be drinking tea and burning calories right now.

You want motivation? Well here it is. I’m your motivation.

IF YOURE SEEING THIS ON YOUR OAGE, DO TEN SIT-UPS AND TEN SQUATS AND REBLOG.

Count your calories, leave food on your plate, don't eat that chocolate that everyone else is eating, get full on green tea, drink 2.5L of water a day, go to bed early, wake up early and watch the sunrise, do those star-jumps, do 100 extra crunches, don't skip that workout

112.6 lbs, 5'3 - 51.1 kg, 161 cm

November 12th 2017

🍏 [previously @imaginebeinghappy but got terminated. You can remove the caption but don’t steal my pictures]

Cosa succede durante il digiuno?

1)Riduzione dei lipidi nel sangue (riduzione dei trigliceridi e del colesterolo LDL) 2)Riduzione del grasso corporeo 3)Riduzione della pressione sanguigna 4)Riduzione dell’infiammazione cronica (CRP, IL-6, TNF, BDNF, e altro) 5)Riduzione dello stress ossidativo 6)Riduzione del rischio di cancro 7)Maggior consumo di grassi 8)Miglior controllo dell’appetito 9)Maggior sensibilità insulinica e minori livelli di insulina 10)Miglioramento della funzione cardiovascolare 11)Incremento della memoria e delle funzioni cognitive.

lace lingerine compilation♥

Active thinspo blog ♥