Leishmaniasiss-blog - Cigarette Daydremas

Si eres una persona nerviosa y/o impulsiva y sufres de ansiedad, estrés o problemas con el control de la ira este sencillo truco te ayudará a relajarte y pensar las cosas dos veces.

Mira atentamente la imagen, concéntrate y piensa solo en ella. Ahora,mientras la figura comienza a formarse hacia arriba, inspira -coge aire profundamente, siente como tu pecho se abre y tus pulmones se llenan de aire- y cuando la figura comienza a deshacerse hacia abajo, expira -suelta todo el aire lentamente, siente como tu pecho vuelve a su forma y tus pulmones se vacían-. Repite estas respiraciones las veces que sean necesarias hasta que consigas un estado más relajado.

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ITALY. Rome. Lovers at a church next to Fontana di Trevi. 1984 Thomas Hoepker

Chemical Structures of Love. 

Oh Wonder