Não Adianta Você Chorar E Se Lamentar Que Está Gorda Enquanto Não Parar De Comer, Você é O Que

I usually don’t post th!nspø, but i’ve been looking at a lot of it lately to try and motivate myself, and this is literally my dream body 😭 (all pics are from 📌 -terest)

thinner

thinner

thinner

thinner!!!!!

Thinspo

my favorite ones

DIETA LÍQUIDA

Dieta composta apenas por líquidos! Diz-se de acordo com o uol que é possível perder de 3 a 5 quilos por semana. O consumo médio é de 800 kcal mas isso pode ser adaptado.

Eu irei trazer atualizações diárias sobre a dieta conforme realizada!

O que pode ser consumido:

🟢: de consumo recomendado

🔴: permitido, mas calórico

CAFÉS;

ÁGUA ;

SUCOS NATURAIS ;

CHÁS ;

MEL ;

LEITE (COM OU SEM LACTOSE)

PURÊ DE LEGUMES OU FRUTAS

CALDO DE FEIJÃO

GELATINA

IOGURTE

MINGAU DE AVEIA

SOPA LIQUIDIFICADA

ACHOCOLATADOS

AÇAÍ (SEM COMPLEMENTO)

SORVETE

Podem ser utilizados: açúcar demerara, mascavo ou mel para adoçar os sucos e mingau, caso seja necessário, e o uso do sal deve ser com moderação.

só se passam duas coisas na minha cabeça: Comer compulsivamente e não comer absolutamente nada.

a bunch of sanrio dividers!! feel free to use them if you want, but don’t edit or repost them please